Презентация на тему "Правила здорового питания"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Правила здорового питания  Подготовила: воспитатель высшей категории Латфулина Г.Ф. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «город Бугуруслан» «Детский сад общеразвивающего вида №5» с приоритетным осуществлением познавательно-речевого развития воспитанников МБДОУ «Д/с №5» 461630 Оренбургская область г. Бугуруслан ул. Московская, 74 тел. (35352) 2-18-95

• 
  Слайд 2
  

  «Человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей» Гиппократ

• 
  Слайд 3
  

  Пита́ние (физиологический акт) — поддержание жизни и здоровья человека с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности

• 
  Слайд 4
  

  Правильное питание (здоровая диета) — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний

• 
  Слайд 5
  

  Регулярное питание призвано обеспечить равномерную нагрузку в системе пищеварения в течение дня. Вот почему в дошкольном возрасте предусматривается 4-5 разовый приём пищи через каждые 3-4 часа.

• 
  Слайд 6
  

  Каким должно быть питание дошкольников?

• 
  Слайд 7
  

  1.Питание должно быть разнообразным, это служит основой его сбалансированности. Важно формировать у ребенка разнообразный вкусовой кругозор. В рацион ребёнка необходимо включать все группы продуктов – мясные, молочные, рыбные, растительные; - Еда должна приносить радость! Она служит важным источником положительных эмоций. Каким должно быть питание дошкольников?

• 
  Слайд 8

  ПРАВИЛО № 2

  Обязательно употреблять несколько раз в день хлеб и хлебобулочные изделия, зерновые продукты, рис, картофель, макаронные изделия, бобовые

• 
  Слайд 9

  ПРАВИЛО № 3

  Несколько раз в день необходимо потреблять разнообразные овощи и фрукты.

• 
  Слайд 10

  ПРАВИЛО № 4

  НЕОБХОДИМО КОНТРОЛИРОВАТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИРОВ!

• 
  Слайд 11

  ПРАВИЛО № 5

  ХОРОШИМ ИСТОЧНИКОМ БЕЛКОВ И ЖЕЛЕЗА СЛУЖАТ БОБОВЫЕ, МЯСО ПТИЦЫ, РЫБА!

• 
  Слайд 12

  ПРАВИЛО № 6

  ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯТЬ МОЛОКО, СЫР КИСЛОМОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

• 
  Слайд 13

  ПРАВИЛО № 7

  СЛЕДУЕТ ЧАЩЕ ВЫБИРАТЬ ПРОДУКТЫ В КОТОРЫХ МАЛО САХАРА, ОГРАНИЧИВАЙТЕ СЛАДКИЕ НАПИТКИ

• 
  Слайд 14

  ПРАВИЛО № 8

  НЕОБХОДИМО ЧАЩЕ ВЫБИРАТЬ ПИЩУ С НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ СОЛИ!

• 
  Слайд 15

  ПРАВИЛО № 9

  Поддерживайте водный баланс. 1,5 -2л жидкости в день!

• 
  Слайд 16

  Правило № 10

  Поддерживать массу тела за счет калорийности питания, занятием физкултурой

• 
  Слайд 17

  Правило № 11

  Соблюдайте режим питания

• 
  Слайд 18
  

  :

• 
  Слайд 19
  

  Спасибо за внимание!