Содержание
-
Сәламәт яшәү рәвеше.
-
Дәреснең максаты
Сәламәт яшәү рәвеше турындаинформационматериаллларбирү; Сәламәтлеккә тәэсир итүче факторлартурындасөйләү; Сәламәт яшәргә теләүчеләргә рекомендацияләр төзү.
-
Нәрсә ул – сәламәтлек?
Сәламәтлек – улкешенең рухи, физик, психологикһәм социаль сәләте генә түгел, авыру һәм физик кимчелекләрнең дә булмавы.
-
Нәрсә улсәламәт яшәү рәвеше?
Сәламәт яшәү рәвеше – кешенең сәламәт булуына юнәлдерелгән гадәтләр һәм үз - үзен тоту системасы.
-
Сәламәтлекнең күрсәткечләре:
Организмның урта статистика буенчаэшләве; Организмның резерв мөмкинлекләрендә; Организмда авырту һәм физик кимчелекләр булмау; һ.б....
-
Сәламәтлеккә уңайтәэсир итүче факторлар:
Әйләнә – тирә тренировка (спорт, физкультура, зарядка) ....
-
Сәламәтлеккә тискәре тәэсир итүче факторлар:
Авыртулар; Тирә – якның пычраклыгы; Тәмәке тарту; Алкоголь; Наркотиклар; Стресс. ....
-
Сәламәтлек – ул, кешеүзенә бүләк итә һәм кире ала торганбүләк. Ф.де Ларошфуко
-
Сәламәт яшәү рәвеше алыпбарыргателәүчеләргә файдалыкиңәшләр:
• сәламәтлегегезне яшьтән саклагыз; • һәрвакыт тыныч, шаткүңелле булыгыз; • усаллыксакламагыз, елмаегыз; Якыннарыгызны яратыгыз, физик хезмәт һәм спорт белән шөгыльләнегез; сафһавада йөрегез, һ.б…
-
Сәламәт яшәү кагыйдәләре:
-
Дөрес туклану.
-
Йоклау
-
Актив эшчәнлек һәм актив ял итү.
-
Беркайчанавыртмаска; Дөрес тукланырга; Яхшыкүңелле булырга; Яхшылыкларгынаэшләргә киңәш итәм. Сәламәт булуөчен мин сезгә:
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.