Презентация на тему "ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ССЗ"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  ПРОФИЛАКТИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

• 
  Слайд 2

  ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ССЗ

  Повышенный уровень АД Курение – одной сигареты и более Потребление алкоголя Нерациональное питание Избыточная масса тела Низкая физическая активность Дислипидемия-отклонение от нормы одного или более показателей липидного обмена Гипергликемия-повышенный уровень сахара крови

• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4

  Контролируйте правила АД

  Контролируйте уровень АД (не больше 140/90мм рт.ст.) Систолическое ниже 130- диастолическое ниже 85 – нормальное Систолическое 130-139 – диастолическое 85-89 – высокое нормальное Систолическое 140 и выше –диастолическое 90 и выше – артериальная гипертония

• 
  Слайд 5

  Правила измерения АД

• 
  Слайд 6

  Отказ от курения

  Курение и высокое АД может быть смертельно опасным Дым от сигарет вызывает сужение сосудов, АД повышается, возрастает риск появления тромбов Нарушается функция гемоглобина, доставляющая кислород Повышается холестерин в крови Увеличивается риск развития инфаркта миокарда ИБС

• 
  Слайд 7
  
• 
  Слайд 8

  Пассивное курение

• 
  Слайд 9

  Потребление алкоголя

  Избыточное потребление приводит к подъему АД Лучше совсем отказаться от алкоголя Если сделать сложно, то сократить прием алкоголя до одной порции (1 порция=15мл чистого алкоголя –рюмка водки, бокал вина, банка пива)

• 
  Слайд 10
  
• 
  Слайд 11

  Направление правильного питания

  На предупреждение увеличения массы тела На нормализацию избыточной массы тела На коррекцию нарушений липидного обмена при не норме холестерина в крови

• 
  Слайд 12
  
• 
  Слайд 13
  

  Потреблять: продукты с высоким содержанием калия, магния (изюм,курага, морковь,петрушка,морская капуста); Полноценные белки и аминокислоты (творог,мясо.рыба); Оощи и фрукты (ягоды,фасоль, баклажаны); Жиры, содержащие ненасыщенные жирные кислоты (растительные масла); Соль не более 4-5гр.; Жидкость не более 1,5 л.; Исключить острые блюда и пиправы, соленья, жирные, мучные, кондитерские изделия.

• 
  Слайд 14
  
• 
  Слайд 15

  Избыточная масса тела

  Для мужчин рост – 100, женщин рост – 105 Индекс Кетле (масса тела(кг):на рост в квадрате) пр. рост 160*160=2,56, вес 61кг. (61:2,56=23,8) Норма индекса массы тела менее 25 Меньше 18,5-низкий 18,5-24,9-норма 25-29,9-повышенный 30-34,9-высокий - 1степень ожирения 35-39,9-очень высокий – 2 степень ожирения Больше или равно 40-чрезвычайно высокий – 3степ.

• 
  Слайд 16
  
• 
  Слайд 17

  Окружность талии более 80 см.- повышенный риск, более 88-высокий риск

• 
  Слайд 18
  

  Окружность талии более 94 см. – повышенный риск, более 102 см. высокий риск

• 
  Слайд 19

  Физическая активность

  Увеличение физической активности помогает предотвратить заболевания сердца, снизить вес и АД Регулярно выполняйте физические упражнения Не реже 5 раз в неделю проводить пешие прогулки не менее 30 минут Плавание, танцы, езда на велосипеде, работа в саду, по дому, прогулка с собакой очень полезна.

• 
  Слайд 20
  
• 
  Слайд 21

  Жировой обмен

  Дислипидемия – отклонение от нормы одного или более показателей липидного (жирового) обмена. Общий холестерин в норме менее 5,0ммоль/л ЛПНП-«плохой холестерин» не более 3,0ммоль/л ЛПВП-»хороший холестерин более 1ммоль/л Триглицерины-фактор риска развития ИБС –не более1,7ммоль/л

• 
  Слайд 22
  

  Уменьшить риск развития атеросклероза – диета, способствующая снижению уровня холестерина в крови- ограничение жиров животного происхождения (жирное мясо, сливочное масло, сало), кондитерские и мучные изделия) При существенных нарушениях в липидном спектре назначение врачом препаратов. Которые останавливают развитие атеросклеротических бляшек и даже их рассасывают.

• 
  Слайд 23
  
• 
  Слайд 24
  
• 
  Слайд 25
  
• 
  Слайд 26
  
• 
  Слайд 27

  Сахарный диабет

  Гипергликемия– повышенный сахар в крови Диабет- один из факторов, провоцирующих развитие атеросклероза. Страдает кровоток по сосудам головного мозга, нарастает риск инсульта Осложнения с сосудами ног. Атеросклероз суживает артерии ниже колена, питание тканей нарушается, на коже появляются язвы, в которые часто попадает инфекция. Это приводит к гангренеи ампутации конечности.

• 
  Слайд 28
  
• 
  Слайд 29
  

  Необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови. Если возможности нет, делать анализ в поликлинике не реже 2 раз в месяц. Контроль уровня глюкозы важен для подбора лечения. Стремитесь к компенсации диабета, только в этом случаи риск осложнений и повреждения артерий минимален. Важно снизить избыточную массу тела. Строго придерживайтесь рекомендаций эндокринолога – правильно принимайте лекарства и соблюдайте диету. Не реже 1 раза в год проходите диспансеризацию: посещайте терапевта для осмотра и снятия ЭКГ

• 
  Слайд 30
  
• 
  Слайд 31
  
• 
  Слайд 32