Презентация на тему "Презентация на тему" 6 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  «Правильное питание – залог здоровья»

  Автор: преподаватель английского языка Мишкарева Е.А. МБОУ СОШ 2, г. Ступино

• 
  Слайд 2

  Здоровый образ жизни

  Правильное питание Активный образ жизни Занятия спортом Соблюдение правил гигиены Закаливание Режим дня

• 
  Слайд 3

  Фастфуд – польза или вред ?

  Содержит канцерогены вызывают рак Пищевые добавки (Е) аллергия Жиры и трансжиры (спред, маргарин, кондитерский жир) сердечно-сосудистые заболевания Красители, подсластители, усилители вкуса Авитаминоз, проблемы с пищеварением, заболевания печени и почек, лишний вес

• 
  Слайд 4

  Необходимый рацион

  Мясо – примерно 200 грамм; Творог - 60 грамм; Молочные продукты – около 500 мл; 1 яйцо; Сыр – примерно 10-15 грамм ежедневно Рыба – от 60 до 70 грамм; Сладости – до 100 грамм; Хлеб – от 300 до 400 грамм (в том числе ржаной хлеб в количестве до 150 грамм); Макаронные изделия или крупы – около 60 грамм (один раз в неделю заменяют бобовые в том же количестве) Овощи - 300-350 грамм; Свежие фрукты – от 150 до 300 грамм; Сушеные фрукты – около 25 грамм Сливочное масло – от 30 до 40 грамм; Растительное масло – от 15 до 20 грамм

• 
  Слайд 5

  Меню подростка на день

• 
  Слайд 6

  Пирамида здорового питания

• 
  Слайд 7

  Правила здорового питания

  Употребляйте разнообразную пищу из всех групп продуктов каждый день Употребляйте больше продуктов богатых клетчаткой (овощи, фрукты, зерновые, крупы) Балансируйте употребление блюд и продуктов из различных групп Ограничивайте потребление чистого сахара и соли Ешьте регулярно небольшими порциями без больших перерывов Пейте достаточное количество чистой питьевой воды