Презентация на тему "Слагаемые здоровья"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Слагаемыездоровья

• 
  Слайд 2
  

  красивый  ловкий  статный    сутулый  бледный  толстый   сильный   румяный  стройный    крепкий неуклюжий подтянутый

• 
  Слайд 3
  

  Режим дня школьника 1.Зарядка;2. Умывание;3. Завтрак;4. Школьные уроки;5. Обед;6. Прогулка;7. Домашнее задание;8. Прогулка;9. Игры по интересам, чтение книг; 10. Сон.

• 
  Слайд 4
  
• 
  Слайд 5
  
• 
  Слайд 6

  Здоровоепитание

• 
  Слайд 7
  

  Какие слова говорят о здоровом питании Разнообразное, однообразное, богатое овощами и фруктами, богатое сладостями, регулярное, от случая к случаю, без спешки, второпях.

• 
  Слайд 8
  

  Продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители, не полезны и даже опасны для здоровья.

• 
  Слайд 9
  
• 
  Слайд 10
  

  Правила здорового питания 1) Питание должно быть полноценным и разнообразным, чтобы присутствовали витамины, белки, жиры и углеводы. 2)Питание должно быть регулярным. Человек должен получать пищу 4 – 5 раз в сутки. 3)Питание должно быть умеренным. Нельзя переедать. Нужно соблюдать правила приёма пищи: нельзя разговаривать во время еды, торопиться, есть слишком горячее или слишком холодное блюдо. 4)Старайся есть меньше «вредных» продуктов.

• 
  Слайд 11

  3 Активная деятельность и активный отдых

  Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайтесь больше двигаться. Утром делайте зарядку. Почаще играйте в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайтесь физкультурой. Лыжи, коньки, плавание, спортивные игры надёжно служат здоровью детей и взрослых во всём мире.

• 
  Слайд 12
  
• 
  Слайд 13
  
• 
  Слайд 14
  

  Курение - вредная и опасная привычка. При курении в организм человека с табачным дымом поступают многие ядовитые продукты. Они оседают в легких, попадают в кровь. Особой токсичностью обладают смолистые вещества и никотин, который является сильнейшим ядом.

• 
  Слайд 15
  
• 
  Слайд 16
  

  Пагубно влияет на организм человека и алкоголь. Человек, употребляющий спиртные напитки, не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, допускает много ошибок. У него снижается скорость двигательной реакции, ухудшается точность движений, учащается пульс и дыхание. В состоянии опьянения человек теряет контроль над собой, ведет себя развязно, способен совершить правонарушения и преступления.

• 
  Слайд 17
  

  Говоря о вредных привычках, нужно вспомнить еще одну страшную беду нашей жизни - наркотики. Их употребление ведет к тяжелому, страшному заболеванию - наркомании.

• 
  Слайд 18
  

  Курение, алкоголь и наркотики, несовместимы с понятием здорового образа жизни.

• 
  Слайд 19
  

  «Закончи пословицу» «Береги платье снову… «Вино пить да табак курить… «Кто не курит и не пьет… «Здоровье сгубишь - … «Тот долго живет – … «Было бы здоровье, … «Забота о здоровье – …

• 
  Слайд 20
  

  Положительные эмоции тоже необходимы для здорового образа жизни: радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта. Отрицательные эмоции, которые разрушают здоровье: злость, страх, обида, тревога, тоска, жадность. Старайтесь избегать таких эмоций и оберегать от них окружающих

• 
  Слайд 21
  
• 
  Слайд 22

  Мы за здоровый образ жизни

• 
  Слайд 23