Презентация на тему "Здоровый образ жизни"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  жизни

  образ

  Здоровый

• 
  Слайд 2
  

  «Я здоровье берегу –

  сам себе я помогу»

  Я УМЕЮ ДУМАТЬ,

  Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,

  ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,

  ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!

• 
  Слайд 3
  

  Главные

  факторы здоровья:

  движение;

  питание;

  режим;

  закаливание.

• 
  Слайд 4
  

  «Профилактика лечения в бесконечности движения»

  Занимайтесь

  физкультурой

  и

  спортом!

• 
  Слайд 5
  

  Если не бегать, пока здоров, придется побегать,

  когда заболеешь. Движение – это жизнь.

  Вопросы:

  а) Почему нужно много двигаться?

  б) Чем полезны зарядка, занятие спортом, игры на свежем воздухе?

• 
  Слайд 6
  

  ПРАВИЛЬНОЕ

  ПИТАНИЕ -

  ЗДОРОВЬЯ

  ЗАЛОГ

  Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.

  Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма.

  Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про-

  порции все необходимые продукты.

• 
  Слайд 7
  

  Как правильно питаться?

  Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам.

  Не увлекайтесь!

• 
  Слайд 8
  

  Пирамида здорового питания

  Витамин А.

  Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы.

  Морковь, капуста, помидоры.

  Витамин В.

  Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам.

  Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска.

  Витамин-С

  Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни.

  Смородина, лимон, лук

• 
  Слайд 9
  

  Подумайте, почему для нашего здоровья очень важны здоровые зубы.

  Как правильно чистить зубы?

  Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером, качественной зубной пастой и щеткой.

  А почему нужно мыть руки, овощи и фрукты?

• 
  Слайд 10
  

  У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

• 
  Слайд 11
  

  Берегите зрение!

• 
  Слайд 12
  
• 
  Слайд 13
  

  «Не сутулься!»«Сиди прямо!»

  У стройного человека правильно формируется скелет!При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.

• 
  Слайд 14
  

  Режим, одно из главных слагаемых

  здорового образа жизни

  Режим дня – это правильное

  распределение времени,

  на основные жизненные

  потребности человека.

• 
  Слайд 15
  

  РЕЖИМДНЯ

  Как проснулся, так вставай,

  Лени волю не давай,

  И зарядку выполняй.

  На зарядку солнышко поднимает нас,

  Поднимаем руки мы

  По команде «Раз!»

• 
  Слайд 16
  

  - приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;

  - выполняй каждый день утреннюю зарядку;

  - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;

  - старайся есть в одно и то же время.

  РЕКОМЕНДАЦИИ

• 
  Слайд 17
  

  Если хочешь быть здоров – закаляйся!

• 
  Слайд 18
  
• 
  Слайд 19
  
• 
  Слайд 20
  

  Почему болеют мои одноклассники?

  - одеваются не по сезону,

  - гуляют с мокрыми ногами,

  - не соблюдают режим дня,

  - имеют контакт с больными,

  - неправильно питаются,

  - вредные привычки.

• 
  Слайд 21
  

  Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

  Курение- самая распространенная вредная привычка человека, котораяприводит к никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней.

  Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения.

  До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.

  Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.

• 
  Слайд 22
  

  Чем опасно

  табакокурение?

  Химический состав табака

  Никотин

  Аммиак

  Эфирные масла

  Углекислый газ

  Угарный газ

  Табачный деготь

• 
  Слайд 23
  

  Никотин– один из самых опасных ядов

  растительного происхождения.

  Кролик погибает от 1/4 капли

  никотина

  Собака погибает от 1\2 капли

  никотина

  Человек погибает от 2-3 капель

  никотина

  Чем опасен никотин?

• 
  Слайд 24
  

  сердце

  лёгкие

  мозг

  лёгкие

  сердце

  мозг

• 
  Слайд 25
  

  Органы курящих людей

  Зубы Лёгкие Печень

• 
  Слайд 26
  

  18ноября –

  Международный день

  отказа от курения!

  Жизнь прекрасна, чтобы тратить её на пустяки

  никогда не кури!

• 
  Слайд 27
  

  Что это тебе даст.

  Плохие легкие.

  Плохой мозг.

  Короткую жизнь.

  Вред вашим детям.

  Курение.

  Не курить.

  Экономит деньги.

  Сохранится здоровье.

• 
  Слайд 28
  

  1. Содержи

  в чистоте

  свое тело,

  одежду и

  жилище.

  2 . Правильно

  питайся

  3. Правильно

  сочетай труд

  и отдых

  4 .

  Больше

  двигайся!

  5. Не заводи

  вредных привычек

• 
  Слайд 29
  

  Здоровый мир -

  путь к успеху!

• 
  Слайд 30
  

  http: //www.21412.edusite.ru

  www.viri.rdf.ru

  В презентации использованы материалы с сайтов:

  http://www.danilova.ru/storage/present.htm

  http://www.7ya.ru/pub/presentation

  http://homestead.narod.ru/child8.htm

  http://sibmama.info/index.php?p=presentations

  http://www.it-n.ru/