Презентация на тему "За здоровый образ жизни" 7 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Мы за ЗдоровыйОбраз Жизни

• 
  Слайд 2
  

  Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни — это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.

• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4
  
• 
  Слайд 5
  

  7 советов здорового образа жизниСуществует 7 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь

• 
  Слайд 6
  

  1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

• 
  Слайд 7
  

  2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.

• 
  Слайд 8
  

  3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.

• 
  Слайд 9
  

  4 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

• 
  Слайд 10
  

  5 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.

• 
  Слайд 11
  

  6 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

• 
  Слайд 12
  

  9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое

• 
  Слайд 13
  

  А самое главное всегда улыбайтесь и знайте , что выход есть всегда!

• 
  Слайд 14
  

  Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. (Шекспир) Здоровья всегда меньше, чем хочется, но больше, чем кажется.  (Эпштейн)

• 
  Слайд 15