Презентация на тему "Биоритмология" 8 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Презентация на тему:Биоритмология

  Подготовила: Слонева Н Курс: 2 Факультет: ОМ Группа: 10 – 040 – 2 Проверила: Бисерова А. Г

• 
  Слайд 2

  Биоритмы человека

• 
  Слайд 3

  План

  Биоритмология , определение. Понятие биоритма Классификация биологических ритмов Характеристика биологических ритмов Выводы. Список использованной литературы

• 
  Слайд 4
  

  Биоритмология. Современная биоритмология – это наука, рассматривающая ритмические процессы от самого их зарождения в таинственных глубинах клетки до таких сложных и крупномасштабных явлений, как лунные и сезонные ритмы в жизни природы. . И это неудивительно, ведь любая живая система, в том числе и человек, находится в состоянии обмена информацией, энергией и веществом с окружающей средой. Если этот обмен (на любом уровне – информационном, энергетическом, материальном) нарушается, то это отрицательно сказывается на развитии и жизнедеятельности организма. . .

• 
  Слайд 5
  

  Биологические ритмы или биоритмы – это более или менее регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов. С момента рождения биоритмы человека оказывают сильное влияние на его тело, интеллект и чувства. Они "контролируют" многое из того, что мы делаем, чувствуем или думаем. Если осознанно подойти к этому вопросу, то можно добиться преимуществ в различных областях профессиональной и личной жизни, прежде всего потому, что влияние биоритмов можно предсказать Понятие биоритма

• 
  Слайд 6
  

  В течение всей жизни с самого рождения нас сопровождают три биоритма, движущихся подобно медленным внутренним часам: физический ритм (продолжительность - 23 дня); эмоциональный ритм (продолжительность - 28 дней); интеллектуальный ритм (продолжительность - 33 дня).

• 
  Слайд 7
  

  Продолжительность биоритмов и их влияние .

• 
  Слайд 8

  ФИЗИЧЕСКИЙ БИОРИТМ

  Люди лучше ощущают влияние физического биоритма. Как правило, в высшей фазе человек чувствует себя полным сил, выносливым, физическая работа не требует больших затрат энергии, все удается, в спорте можно достичь хороших результатов. Под воздействием этого биоритма оказываются также предприимчивость, динамичность, уверенность в собственных силах и мужество.

• 
  Слайд 9

  ЭТАПЫ ПОСТРОЕНИЯ БИОРИТМОВ

  Формула расчета фазы физического цикла Hф = 365 хN + K + Y 23 H- фаза цикла; 365- количество дней в году; N- количество полных прожитых лет; K- количество високосных прожитых лет (4 дня для детей 14-15-летних); Y- количество дней от индивидуальной даты рождения до сегодняшней даты; 23- количество дней цикла. Если при расчете получается показатель до 11,5 (включительно), то вы находитесь в положительной половине фазы, а числа больше 11,5 являются показателями отрицательной фазы физического цикла.

• 
  Слайд 10

  ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БИОРИТМ

  влияет на силу наших чувств, на внутреннее и внешнее восприятие, на интуицию и способность творить. Особенно важным этот биоритм является для тех людей, чьи профессии связаны с общением. В фазе подъема человек более динамичен, склонен видеть в жизни только приятные стороны. Он превращается в оптимиста. Работая в контакте с другими людьми он добивается хороших результатов, способен сделать много полезного. Через 14 суток, в тот день недели, в который человек родился (иногда на день раньше, особенно, если он родился рано утром), наступает критический день душевного биоритма.

• 
  Слайд 11

  ЭТАПЫ ПОСТРОЕНИЯ БИОРИТМОВ

  Формула расчета фазы эмоционального цикла Hэ = 365 хN + K + Y 28 H- фаза цикла; 365- количество дней в году; N- количество полных прожитых лет; K- количество високосных прожитых лет (4 дня для детей 14-15-летних); Y- количество дней от индивидуальной даты рождения до сегодняшней даты; 28- количество дней цикла. Если при расчете получается показатель до 14 (включительно), то вы находитесь в положительной половине фазы, а числа больше 14 являются показателями отрицательной фазы эмоционального цикла.

• 
  Слайд 12

  ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ БИОРИТМ

  прежде всего, затрагивает способность работать по плану, используя умственные способности. Это касается логики, ума, обучаемости, способности предвидеть то или иное событие, комбинаторики, внутренней и внешней ориентации - в буквальном смысле "присутствия духа". Учителя, политики, референты, журналисты и писатели хорошо чувствуют "маятник" этого биоритма. Легко себе представить, какой эффект он имеет на стадии подъема: поддержка любой интеллектуальной деятельности, хорошее усваивание учебного материала и информации. Человек способен сконцентрироваться. Если вы посещаете семинар повышения квалификации, то на фазе подъема он принесет гораздо больше пользы, чем на фазе спада.

• 
  Слайд 13

  ЭТАПЫ ПОСТРОЕНИЯ БИОРИТМОВ

  Формула расчета фазы интеллектуального цикла Hи = 365 хN + K + Y 33 H- фаза цикла; 365- количество дней в году; N- количество полных прожитых лет; K- количество високосных прожитых лет (4 дня для детей 14-15-летних); Y- количество дней от индивидуальной даты рождения до сегодняшней даты; 33- количество дней цикла. Если при расчете получается показатель до 16,5 (включительно), то вы находитесь в положительной половине фазы, а числа больше 16,5 являются показателями отрицательной фазы интеллектуального цикла.

• 
  Слайд 14
  

  . Фазы биоритма: В фазе подъема человек чувствует, как правило, прилив энергии и выносливости, физическая работа дается легко, все "горит в руках", улучшаются спортивные показатели. Растет также предприимчивость, динамичность, вера в себя и мужество. Переломный день биоритма - это, как правило, критическое время: здоровье слабеет, обычная работа требует больших усилий; создается впечатление, что в отлаженный механизм нервов, мышц и суставов попал песок. Для фазы спада характерна постепенно нарастающая слабость, снижение физической работоспособности; после нагрузок требуется длительный отдых. Горная прогулка в период спада, перед вторым переломным днем, дается куда труднее, чем в период подъема. Именно эти дни очень подходят для отдыха и покоя, для того, чтобы набраться свежих сил.

• 
  Слайд 15
  

  Виды биоритмов Физиологические ритмы Экологические Ритмы Экологические ритмы по длительности совпадают с каким-либо естественным ритмом окружающей среды. (суточные, сезонные, приливные и лунные ритмы). Благодаря экологическим ритмам, организм ориентируется во времени и заранее готовится к ожидаемым условиям существования. Экологические ритмы служат организму как биологические часы Физиологические ритмы не совпадают с каким-либо естественным ритмом (ритмы давления, биения сердца и артериального давления). Имеются данные о влиянии, например, магнитного поля Земли на период и амплитуду энцефалограммы человека. По причине возникновения биоритмы делятся на эндогенные (внутренние причины) и экзогенные (внешние)

• 
  Слайд 16
  

  Экологические биоритмы суточные, сезонные (годовые), приливные, лунные ритмы

• 
  Слайд 17
  

  Физиологические биоритмы ритмы биения сердца, ритмы давления, ритмы артериального давления

• 
  Слайд 18
  

  По величине периода выделяют следующие виды ритмов: Микроритмы ( от долей секунды до 30 мин.) осцилляция на молекулярном уровне., частота дыхания. Мезоритмы: инфрадианные и циркасептанные — около 7 суток, продолжительностью 28 ч и 6 дней, соответственно. Макроритмы с периодом от 20 дней до 1 года. Метаритмы с периодом 10 лет и более.

• 
  Слайд 19
  

  Таблица. Классификация биоритмов по длительности периода    

• 
  Слайд 20

  Биоритмы подразделяют на:

  Ультрадиальные (ultra – выше, dies – день, сутки) с периодом меньше 24 часов; чередование сна и бодрствования, суточные изменения температуры и тд Циркадианные (circum - около)с периодом около 24 часов; мочеобразование, изменение артериального давления и тд Инфрадианные (infra – ниже) с периодом больше 24 часов; к ним относятся околонедельные, околомесячные, окологодовые ритмы и ритмы с периодами в несколько лет и даже в несколько десятков лет.

• 
  Слайд 21
  

  О том, что у людей тоже бывают разные биологические ритмы, с утренне-дневным и вечерне-ночным пиком работоспособности, заговорили в самом начале XX века, причем сразу несколько исследователей. Один из них, М. О'Шиэ, в 1900 году даже протестировал студентов Висконсинского университета (США). Анкета, которую ученый тогда предложил заполнить добровольцам, была совсем простенькой и содержала только два вопроса: «В какое время суток вы чувствуете себя лучше всего?», «В какое время суток вам хуже всего работается?». Интересная информация

• 
  Слайд 22
  

  А вот уже в 1939 году по авторитетной рекомендации немецкого бальнеолога и физиотерапевта Г. Ламперта всех людей «разделили» на сов и жаворонков. Чуть позже появились еще и голуби.

• 
  Слайд 23
  

  Вы сова, если проявляете наибольшую активность во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на девять-десять часов вечера.

• 
  Слайд 24
  

   Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а максимально — утром в десять-одиннадцать часов.

• 
  Слайд 25
  

  Вы голубь, если легко адаптируетесь практически к любому времени и имеете примерно одинаковую активность на протяжении всего рабочего дня.

• 
  Слайд 26

  Выводы:

  Современный человек – это продукт сопряженной эволюции вида и его природных условий, биологического и социального начал. Поэтому огромное количество факторов как биологических (здоровье, погода, биоритмы), так и социальных (экономический уровень семьи и страны, обстановка в семье, отношения с друзьями) влияют на его здоровье. Именно поэтому мы сегодня с вами научились для себя составлять биоритмы, чтобы, планируя что-то важное, спортивное достижение или литературное сочинение, вы могли начать это в благоприятный для вашего организма день.

• 
  Слайд 27

  Список использованной литературы

  Учебник под ред. В. М Покровского, Г. Ф Коротько – 2 издание 2007 г Биологические ритмы Ю.А.Романов , С.А.Чепурнов и др. -М.:Наука,1980 Уинфри А. Т.   Время по биологическим часам. – М.: Мир, 1990. D G Hazlerigg What is the role of melatonin within the anterior pituitary?

• 
  Слайд 28
  
• 
  Слайд 29