Презентация на тему "Гигиена питания" 8 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Презентация на тему : Гигиена питания Подготовила: учитель биологии МАОУ гимназии Селиванова И.Б.

• 
  Слайд 2
  

  Цели и задачи урока: Расширить и углубить представления учащихся о рациональном питании Продолжить формирование позитивной оценки здорового образа жизни Расширить знания детей о последствиях неправильного питания Побуждать детей к разумному отношению к своему здоровью, к борьбе с вредными привычками в еде

• 
  Слайд 3
  

  Питание оказывает влияние на: - продолжительность жизни - Физическое и умственное развитие - иммунитет - уровень работоспособности - настроение и самочувствие

• 
  Слайд 4
  

  Основой жизни служит белок. Из него построены все ткани и органы. При недостатке белков может замедлиться рост, снизиться сопротивляемость болезням, ухудшиться умственная и физическая активность.

• 
  Слайд 5
  

  Белки содержатся в : Мясе; Рыбе; Молоке; Яйцах; Сыре; Сое, бобах, горохе.

• 
  Слайд 6
  

  Ребёнку в течении дня следует питаться 4 раза, причём так, чтобы из общего количества пищи Завтрак составил 20-25%; Обед 40-45%; Полдник 10-15%; Ужин 15-20%.

• 
  Слайд 7
  

  Врачи –диетологи всего мира выявили пять групп самых вредных для человека продуктов: Сладкие газированные напитки (кока-кола, спрайт и т.д.) Картофельные чипсы, сухарики, лапша быстрого приготовления. Сладкие шоколадные батончики, жевательные резинки, чупа-чупсы и др. Сосиски, сардельки, колбаса и т.п. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде, гамбургеры. Почему же эти продукты признаны самыми вредными?

• 
  Слайд 8
  

  Сладкие газированные напитки отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане не менее 4 чайных ложек . ВОЗ установила, что постоянное употребление газированных вод детьми, вызывает дефицит кальция в организме, в результате чего снижаются темпы роста детей. Углекислый газ раздражает слизистую оболочку желудочно- кишечного тракта, вызывает вздутие кишечника, отрыжку, а в дальнейшем приводит к гастриту, гастродуодениту и даже язве желудка. Все химические добавки и консерванты являются аллергенами и ядовиты для организма человека.

• 
  Слайд 9
  

  Картофельные чипсы, сухарики,лапша быстрого приготовления – это в сущности наполнители желудка, содержащие много искусственных добавок(ядов) и не имеющие никакой питательной ценности. Сладкие шоколадные батончики, жевательные резинки содержат много сахара, красителей, консервантов и имеют высокую калорийность, поэтому снижают аппетит и повреждают слизистую желудка, ухудшают переваривание другой пищи.

• 
  Слайд 10
  

  Очень вредны для здоровья колбасы и другие мясные продукты низкого качества. Они содержат скрытые жиры(до 40% отмассы продукта), а также различные вкусовые добавки, красители и консерванты, а натурального мяса может содержаться только 10-15%! (это значит в сосиске низкого качества весом около100г- всего 10-15 г мяса, а что же все остальное?) Поэтому употребление таких продуктов не только не восполняет потребности организма, но и вызывает много отрицательных последствий, одно из которых ожирение вызванное нарушением обмена веществ.

• 
  Слайд 11
  

  ИЗБЫТОК ЖИРА ВРЕДЕН! Ухудшается аппетит; Нарушается обмен веществ; Возникает ожирение. бутерброд не может заменить полноценного обеда.

• 
  Слайд 12
  

  Почему же мы употребляем все эти продукты? Это все реклама: с утра до вечера нас призывают есть все эти батончики, сухарики, чипсы и т.п. У этих продуктов красивая упаковка, все их едят, их не нужно готовить,да и вкусно Когда ешь чувствуешь себя современным, модным как в рекламе Но подумайте стоит ли за это отдавать свое здоровье? Ведь у вас еще вся жизнь впереди! Употребление такой пищи подобно медленному отравлению организма. Ядовитые вещества, накапливаясь в организме неизбежно вызывают различные заболевания(это только вопрос времени)

• 
  Слайд 13

  Заболевания, вызываемые неправильным питанием:

  Болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, гастродуоденит и др.) Алиментарные заболевания (эндемический зоб, анемия, рахит, ожирение, авитаминозы (цинга, куриная слепота и др.)). атеросклероз, гипертония, коронарная недостаточность, онкологические заболевания.

• 
  Слайд 14
  

  Вспомните поговорку: что имеем не храним, потерявши плачем! Нельзя беспечно относится относиться к своему здоровью! Те, кто говорят, что сейчас модно есть чипсы, запивая их газированной водой или пивом безнадежно отстали. Во всем мире сейчас модно быть Спортивным Здоровым Успешным Красивым!