Содержание
-
Тема урока «Гигиена дыхания» «Ум - властелин чувств, а дыхание властелин ума» (В. П. Петленко) Учитель биологии ГБОУ лицея № 419 Санкт-Петербурга Сергеева Елена Геннадьевна
-
Цели
Выяснить, какие факторы негативно влияют на дыхательную систему. Сформировать представление о заболеваниях верхних дыхательных путей. Раскрыть меры профилактики заболеваний. Убедиться в необходимости соблюдения норм гигиены.
-
Пребывание в пыльном помещении
Содержащиеся в воздухе пыль, дым могут травмировать стенки легочных пузырьков и воздухоносных путей, затруднять газообмен. На пылинках оседают микробы и вирусы, которые могут стать причиной инфекционных заболеваний.
-
Пребывание в плохо проветриваемом помещении
Снижает работоспособность человека. Вызывает головную боль.
-
-
Гимнастика «свободное дыхание» Медленно через нос вдыхайте воздух в легкие, широко раскрывая грудную клетку. Медленно через нос выдыхайте воздух, сокращая грудную клетку. Положите одну руку на грудь сверху, а другую сбоку. Повторите дыхание со счетом: вдох - раз, выдох - два, три, пауза - четыре, пять. Проследите за выдохом. Вдох - раз, выдох - два, три, четыре. Стремитесь к тому, чтобы грудь опустилась, бока опали, а стенка живота в верхней своей части втянулась. Пауза. Проследите за вдохом и выдохом с паузой. Вдох - раз, выдох - два, три, четыре, пять. Пауза - шесть, семь, восемь. 5. А теперь сделайте через нос небольшой короткий вдох, а через губы - выдох на звуки «ф», «ш», «п»; пусть он длится а 10 - 20 с или дольше.
-
Ангина
Острое инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением небных миндалин. Возбудители стрептококки и стафилококки. Боль в горле при глотании, повышение температуры тела. Возможны местные (абсцесс) и общие (поражение суставов, сердца, почек и др.) осложнения.
-
Гайморит
Воспаление слизистой оболочки или костных стенок верхнечелюстной (гайморовой) пазухи, иногда возникает как осложнение гриппа. Симптомы: боль в области пораженной пазухи, заложенность носа, гнойные выделения из носа.
-
Ларингит
Воспаление и опухание голосовых связок приводит к тому, что голос становится охрипшим или может временно исчезнуть. Осложнение после простудных заболеваний. Факторами риска являются запыленность помещений, горячий сухой воздух, перенапряжение голоса, наличие хронических очагов воспаления в носоглотке.
-
Грипп
Резкий подъем температуры, озноб, боли в мышцах, головные боли, сухой кашель. Грипп передается воздушно-капельным путем. Вирус распространяется очень быстро. Чихая, кашляя, разговаривая, заболевшие люди, разбрызгивают в воздухе мельчайшие капельки, в которых и находятся вирусы.
-
Бронхит
Симптомы: глубокий непрекращающийся кашель с выделением мокроты, которая имеет серый, желтоватый или зеленый цвет; одышка и затрудненное дыхание; в некоторых тяжелых и запущенных случаях у человека наблюдается лихорадка; боль в груди, которая усиливается при каждом кашле.
-
Пневмония
Воспаление лёгочной ткани из-за проникновения микроорганизмов Резкий подъем температуры, кашель с выделением гнойной мокроты.
-
Туберкулез
Возбудитель – бактерия палочка Коха Симптомы: кашель с мокротой и примесями крови, лихорадка, похудение
-
Рак легких
Перерождение ткани лёгких Кашель с гнойной мокротой с примесями крови, одышка, болевые ощущения из-за давления разросшейся опухоли на окружающие органы
-
Бронхиальная астма
Аллергическое заболевание, проявляющееся признаками удушья, с резко затрудненным выдохом, свистящими хрипами в результате сужения просвета мелких бронхов.
-
Легкие здорового человека и курильщика
-
Состав табачного дыма (масса 1 сигареты примерно 2 г) Никотин – средство от насекомых (150мг) Синильная кислота – продукт разложения нейлона (240мг) Мышьяк – яд (2 мкг) Ацетон – растворитель (578 мкг) Угарный газ (оксид углерода) –(23 мг) Бензол – входит в состав бензина (50 мкг) Аммоний – туалетный очиститель (170 мкг) Кадмий – компонент батареек (2 мкг) Уксусная кислота (770 мкг) Полоний 210
-
Вред пассивного курения
При сгорании табака выделяется два потока дыма. Основной поток образуется при «затяжке» курильщика. Он проходит через всю сигарету, попадает в легкие и выдыхается в виде дополнительного (второго) потока. В дополнительном потоке содержание аммиака выше в 45 раз, смол и никотина – в 50 раз, окиси углерода – в 5 раз.
-
-
-
Выводы
Проветривание помещений. Здоровый образ жизни. Закаливание. Отказ от курения. Дыхание должно быть ровным и размеренным.
-
Задание на всю жизнь
Избегать мест с загрязнённым воздухом. Чаще бывать за городом, чтобы подышать чистым, свежим воздухом. Не брать в рот сигарету ни сейчас, ни когда вырастешь. Избегать мест, где курят. Бороться с загрязнением воздуха.
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.