Презентация на тему "Выполнение теста Тейлора." 9 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Выполнение теста Тейлора

• 
  Слайд 2

  О стрессе

  Стресс - способ достижения устойчивости организма при действии на него повреждающего фактора, адекватного качественной и количественной характеристике раздражителя. Ганс Селье

• 
  Слайд 3

  Тест «Состояние вашей нервной системы»

• 
  Слайд 4
  
• 
  Слайд 5

  Обработка результатов:

  0-25 -эта сумма может вас не беспокоить. Однако все-таки обратите внимание на сигналы вашего организма, постарайтесь устранить слабые места 26-45 -поводов для беспокойства нет и в этой ситуации. Однако не игнорируйте предупреждающие сигналы. Подумайте что вы можете сделать для вашего организма 46-60 -ваша нервная система ослаблена. Для здоровья необходима перемена образа жизни Более 60 –ваши нервы сильно истощены. Необходимы срочные меры. Обратитесь срочно к врачу.

• 
  Слайд 6

  Тест «Уровень тревожности вашей личности»

• 
  Слайд 7
  
• 
  Слайд 8

  Обработка результатов:

  ЛТ=S1- S2 +35 S1-сумма по пунктам 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 S2–сумма по пунктам 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19 До 30- низкая тревожность 31-45-умеренная тревожность 46 и более - высокая тревожность

• 
  Слайд 9

  Способы реагирования

• 
  Слайд 10
  
• 
  Слайд 11

  Плавила психогигиены общения:

  1. Постоянно стремясь завоевать любовь ближнего, все же не заводите дружбы с «бешеной собакой». 2. Признайте, что совершенство невозможно, но в каждом виде деятельности есть своя вершина, стремитесь к ней и довольствуйтесь этим. 3. Цените радость подлинной простоты жизненного уклада. 4. С какой бы жизненной ситуацией вы ни столкнулись, подумайте сначала, стоит ли сражаться. Многие распространенные болезни психогенного происхождения могут быть результатом того, что человек взвалил на себя непосильную ношу.

• 
  Слайд 12
  

  5. Постоянно сосредоточивайте внимание на светлых сторонах жизни и на действиях, которые могут улучшить ваше положение. Старайтесь забывать о безнадежно-отвратительном и тягостном. 6. Даже после сокрушительного поражения бороться с угнетающей мыслью о неудаче лучше всего с помощью воспоминаний о былых успехах. В любой самой скромной карьере есть что-то, о чем можно с гордостью вспомнить. 7. Если вам предстоит неприятное дело, но оно необходимо для достижения цели, не откладывайте его. Вскройте нарыв, чтобы устранить боль, вместо осторожного поглаживания, которое лишь продлит болезненный период. 8. Не забывайте, что нет готового рецепта для всех. Мы все разные, и наши проблемы тоже.

• 
  Слайд 13

  Возможное решение

• 
  Слайд 14
  
• 
  Слайд 15

  Самотерапия

  Обеспечьте себе достаточный отдых Начните заниматься физкультурой Следите за рациональным питанием Пейте больше жидкости Попробуйте взбодрить себя чем-нибудь Научитесь планировать свои дела и выделять приоритеты