Презентация на тему "Аэробика"

Содержание

• 
  Слайд 1

  МАСТЕР - КЛАССДЕТСКАЯ АЭРОБИКА

• 
  Слайд 2
  

  Аэробика - это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата.

• 
  Слайд 3
  

  АЭРОБИКА Для детей Для молодежи Для взрослых Дошкольного возраста Подросткового возраста

• 
  Слайд 4

  Значение и задачи детской аэробики

  Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребенка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп. Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно - сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегляции.

• 
  Слайд 5
  

  Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость. Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков. Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культуры.

• 
  Слайд 6
  

  Задачи аэробики в детском саду Развивать у детей чувство ритма и двигательные способности. Учить детей выполнять движения под музыку красиво , свободно , координационно. Прививать детям танцевальные движения и общую культуру поведения.

• 
  Слайд 7

  Классификация шагов в аэробике

  Маршевые шаги Приставные шаги Простые шаги Обычный шаг (марш). Baysn step( бэйсн стэп) -поочередно: правая, левая нога вперед; правая, левая нога назад. 3. V-step (ви-стэп)- поочередно: правая, левая нога вперед на ширине плеч; правая, левая нога назад вместе. 1.Step touch (стэп тач) – обычный приставной шаг. 2.Open step(оупэн стэп)- открытый приставной шаг: шаг в сторону правой ногой, левая на месте (точка); шаг в сторону левой ногой, правая на месте (точка). 3.Knee up(ни ап)- приставной шаг с подъемом колена вверх.

• 
  Слайд 8
  

  4.Шагmambo(мамбо)- поочередно: длинный шаг правой ноги вперед, левой шаг на месте; длинный шаг правой ноги назад, левой шаг на месте. 4.Curl(кел) – приставной шаг с захлестом голени. 5. Kick(кик) – приставной шаг с выбросом ноги вперед. 6.Scoop(скуп) – шаг с прыжком на две ноги с продвижением вперед или назад. 7.Pony(пони) – подскоки на опорной ноге с подниманием согнутой ноги вперед, в сторону. Альтернативные шаги 1.Double step touch(дабл стэп тач) – двойной приставной шаг . 2. Repeat step touch(репит стэп тач) – повторение шага Knee up repeat curl repeat… 3. Grave wine(грэйп вайн) – виноградная лаза; скрестный шаг.

• 
  Слайд 9

  Спасибо за внимание