Презентация на тему "Базовые движения аэробики"

Презентация: Базовые движения аэробики
Включить эффекты
1 из 15
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
5.0
1 оценка

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Скачать презентацию (0.72 Мб). Тема: "Базовые движения аэробики". Предмет: физкультура. 15 слайдов. Для учеников 6-11 класса. Добавлена в 2017 году. Средняя оценка: 5.0 балла из 5.

Содержание

  • Презентация: Базовые движения аэробики
    Слайд 1

    Классическая аэробика

    Базовые движения аэробики Подготовил: учитель физической культуры: Героев Д. С. Иркутск 2011 г.

  • Слайд 2

    Классическая аэробика - это комплекс упражнений, позволяющий укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.

  • Слайд 3

    Это наиболее распространенный вид аэробики, представляющий собой сочетание общеразвивающих физических упражнений и танцевальных движений, выполняемых под музыку.

  • Слайд 4

    Классическая аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание занятий в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.

  • Слайд 5

    Современная аэробика не является новым видом физической культуры. Это одна из разновидностей гимнастики, образовавшейся на фундаменте основной гимнастики и впитавшей в себя элементы европейских гимнастических школ, восточной культуры, а также танцевальной и хореографической подготовки.  

  • Слайд 6

    1 .Step-touch — приставной шаг. Выполняется на 2 счета.»1″ — шаг в сторону (назад или вперед), тяжесть тела распределяется на обе ноги. «2″ — приставить другую ногу на носок. Пружинистые движение.

  • Слайд 7

    2. Step-touch 2 — вариация Step с отводом носка назад.

  • Слайд 8

    3. Double step touch — двойное движение в сторону приставными шагами.

  • Слайд 9

    4. V-step — разновидность ходьбы в стойке ноги врозь, затем — вместе. Выполняется с выпадом вперед и назад на 4 счета. «1″ — с пятки шаг вперед — в сторону с одной ноги. «2″ — продолжить аналогичное движение с другой ноги (в положение стойки ноги врозь, носки ног прямо или слегка повернуты наружу).

  • Слайд 10

    5. Push touch, toe tap — выполняется на 2 счета. «1″ — одна нога без переноса тела выставляется в любом направлении, носок в пол. «2″ — исходное положение.

  • Слайд 11

    6. Mambo— вариация танцевального шага мамбо, выполняется на 4 счета. «1″ — шаг одной (правой) ногой на месте. «2″ — небольшой шаг другой ногой (левой) вперед (тяжесть тела на ногу полностью не переносить). «3″ — перенести тяжесть тела на правую ногу и встать на нее. «4″ — вернуться в исходное положение (стойка ноги врозь).

  • Слайд 12

    7. Curl – захлест. Выполняется как шаг в сторону с подъемом голени назад.

  • Слайд 13

    8. Cross — «крест» — вариант перекрестного шага с перемещением вперед. Выполняется на 4 счета. «1″ — шаг правой вперед. «2″ — перекрестный шаг левой ногой перед правой. «3″ — шаг правой назад. «4″ — шагом левой ноги назад вернуться в исходное положение.

  • Слайд 14

    12. Jumping jack, Hampelmann - выполняется из исходного положения ноги вместе (пятки вместе, носки слегка врозь — на ширину стопы)  

  • Слайд 15

    Спасибо за внимание!!! Желаем успехов и здоровья!!!

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке