Презентация на тему "Что такое здоровье" 11 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Исследовательская деятельность учащегося по физической культуре

  Ученицы:Возисовой Екатерины, 11 КЛАСС Руководитель: учитель 1 категории по физической культуре МБОУ СОШ №117 Морозова Светлана Васильевна Муниципальное бюджетное образовательное учреждение (МБОУСОШ) №117

• 
  Слайд 2

  Актуальность темы

  Здоровье — это состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции. По уставу Всемирной организации здравоохранения, здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.

• 
  Слайд 3
  

  В последнее время очевидна тенденция к ухудшению состояния здоровья населения России. Это связано с событиями, происходящими в нашей стране, с увеличением частоты проявления разрушительных сил природы, числа промышленных аварий и катастроф, опасных ситуаций социального характера и отсутствием навыков разумного поведения в повседневной жизни и в различных опасных и чрезвычайных ситуациях.

• 
  Слайд 4
  

  Здоровье – основополагающая составляющая всей жизни и деятельности человека. Имея с рождения крепкий организм, совершенствуя свой физический, творческий и нравственный потенциал, можно добиться больших успехов. Современный человек не может считаться культурным без овладения основами физической культуры, т.к. она является неотъемлемой частью общей культуры.

• 
  Слайд 5

  И мне стало интересно:

  Почему же с таких малых лет у ребят уже проблемы со здоровьем? Не зря нам говорят, что зарядка очень полезна, она снабжает организм энергией, поднимает настроение, помогает организму размять мышцы и суставы.

• 
  Слайд 6

  Цель работы:

  Изучить, для чего нужна зарядка и каким образом она влияет на здоровье ребенка. Как необходимо обратить внимание на сбережение собственного здоровья

• 
  Слайд 7

  Задачи работы:

  1. Проанализировать данные по теме исследования. 2. Провести наблюдения и исследования на правильное выполнение зарядки. 3. Разработать буклет по рекомендациям выполнения зарядки.

• 
  Слайд 8

  Содержание методической разработки:

  Даже если Вы занимаетесь в спортзале, не стоит отказываться от утренней зарядки. К тому же у утренней зарядки и занятий в спортзале разные цели. Утренняя зарядка не предназначена для наращивания мышцы, похудания или увеличения выносливости. Утренняя зарядка предназначена для того, что бы зарядить организм бодростью и энергией

• 
  Слайд 9
  

  Утренняя зарядка улучшит подвижность суставов, увеличит гибкость тела, повысит мышечный тонус и увеличит приток крови ко всем мышцам. Утренняя зарядка поможет размять тело и разбудить мышцы. Зарядка помогает подготовить тело к дневным нагрузкам, позитивно зарядить его энергией.

• 
  Слайд 10

  I исследование:

  Для утренней зарядки достаточно 15 минут, за это время нужно самые выполнять простые упражнения - сгибаться, прыгать, подтягиваться, делать махи руками и ногами, приседать и т.д. Не нужно выполнять утром сложные упражнения, с большой нагрузкой. Это принесет пользу организму и позволит вам отправиться на работу с хорошим настроением. 

• 
  Слайд 11

  II исследование:

  Утренняя зарядка, как и любые другие физические упражнения, должна приносить радость и удовольствие. Здесь важную роль играет настрой. Лучше всего делать зарядку под любимую музыку, это поднимет настроение, упражнения будут даваться легче. 

• 
  Слайд 12

  III исследование:

  В результате грамотного выполнения комплекса утренней гимнастики создается оптимальная возбудимость нервной системы, улучшается работа сердца, увеличивается кровообращение и дыхание, что обеспечивает повышенную доставку питательных веществ и кислорода к клеткам. После хорошей зарядки исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие.

• 
  Слайд 13

  IV исследование:

  Поскольку выполнение любых физических движений сопровождается повышенным выделением тепла, утренняя гимнастика приводит к умеренному повышению температуры тела. В определенных физиологических пределах, повышение температуры тела является положительным фактором.

• 
  Слайд 14
  

  Исследования показали, что благодаря зарядке можно: Устранить некоторые последствия сна (отечности, вялость, сонливость и др.)  Увеличить тонус нервной системы  Усилить работу основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, системы желез внутренней секреции и других).

• 
  Слайд 15

  Вывод

  Проведя исследования, можно сделать вывод, что если уделять время, и правильно выполнять упражнения для зарядки, то у нас будет хорошее здоровье и отличное настроение с самого утра. Спорт и двигательная активность - залог формирования нашего здоровья с самого детства!

• 
  Слайд 16
  

  Спасибо за внимание!