Презентация на тему "Эмоциональное выгорание"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  «ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ» ПЕДАГОГА ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКАПедагог-психолог МБДОУ «ЦРР - детский сад № 31»Шипулина Ю.И.

• 
  Слайд 2
  

  «Эмоциональное выгорание»— это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

• 
  Слайд 3

  Стадии эмоционального выгорания

• 
  Слайд 4

  ПЕРВАЯ СТАДИЯ:

  начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; специалист неожиданно замечает: вроде бы все пока нормально, но... скучно и пусто на душе; исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи; забывание каких-то моментов («провалы в памяти»).

• 
  Слайд 5

  ВТОРАЯ СТАДИЯ:

  снижение интереса к работе; снижение потребности в общении (в том числе и дома, с друзьями): «не хочется никого видеть»; возникают недоразумения с обучающимися и коллегами, преподаватель в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них; нарастание апатии к концу недели; появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, энергии, особенно к концу недели, головные боли по вечерам, увеличение числа простудных заболеваний); повышенная раздражительность, человек «заводится с пол-оборота».

• 
  Слайд 6

  ТРЕТЬЯ СТАДИЯ:

  притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни; наблюдается когнитивная дисфункция (нарушение памяти, внимания); нарушения сна с трудностями засыпания и ранними пробуждениями; личностные изменения, человек стремится к уединению (ему гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми); такой человек по привычке может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было.

• 
  Слайд 7
  

  Что мешает мне получить удовлетворение от профессиональной деятельности?

  Индивидуальные факторы Организационные факторы

• 
  Слайд 8
  

  Индивидуальные факторы:   Возраст Пол (женщины) Уровень образования Семейное положение (не состоящие в браке) Стаж работы Выносливость Локус контроля Стиль сопротивления Самооценка Невротизм (тревожность) Коммуникабельность

• 
  Слайд 9
  

  Организационные факторы:   Условия работы Рабочие перегрузки Дефицит времени Продолжительность рабочего дня Содержание труда Самостоятельность в своей работе Обратная связь

• 
  Слайд 10

  «Что мне доставляет удовольствие?»

  - - - - - - - - - -

• 
  Слайд 11

  СПОСОБЫ ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ

• 
  Слайд 12

  Смех, улыбка, юмор!

• 
  Слайд 13

  Размышления о хорошем, приятном

• 
  Слайд 14

  Спорт

• 
  Слайд 15
  

  Рассматривание цветов, пейзажа за окном

• 
  Слайд 16
  

  Высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так!

• 
  Слайд 17
  

  Ароматерапия

• 
  Слайд 18
  

  Прослушивание спокойной, тихой музыки !

• 
  Слайд 19
  

  Общение с близкими людьми!

• 
  Слайд 20
  

  Рукоделие!

• 
  Слайд 21
  

  Танцы!

• 
  Слайд 22
  

  Приобщение к искусству !