Презентация на тему "Физические качества человека" 9 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Физические качества человека

• 
  Слайд 2

  Определение«физические качества»

  Под физическими качествами понимают социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

• 
  Слайд 3

  Виды физических качеств

  Как физическое качество сила выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на внешние объекты. 1.Сила

• 
  Слайд 4
  

  Силовые способности проявляются через силу действия, развиваемую человеком посредством мышечных напряжений. Сила человека развивается во всех видах спорта. Виды спорта, развивающие данные качества

• 
  Слайд 5

  2.Выносливость

  Под термином выносливость понимают способность наиболее длительно или в заданных границах времени выполнять специализированную работу без снижения ее эффективности. Ее определяют так же как способность преодолевать развивающееся утомление.

• 
  Слайд 6
  

  Общая выносливость зависит от доставки кислорода работающим мышцам и, главным образом, определяется функционированием кислородтранспортной системы: сердечно-сосудистой, дыхательной и системой крови. Выносливость развивается при занятиях лыжными видами спорта, бегом, плаванием, т.е. видами спорта, использующими длинные дистанции. Виды спорта, развивающие данные качества

• 
  Слайд 7

  3.Быстрота (скорость)

  В двигательной деятельности термин быстрота (скорость) движений используется для характеристики скрытого периода двигательных реакций, скорости перемещений отдельных частей тела, темпа движений, перемещения тела в пространстве.

• 
  Слайд 8
  

  Комплексные формы быстроты проявляются в спортивной деятельности при выполнении спринтерского бега, различных прыжков, нанесении ударов. Виды спорта, развивающие данные качества

• 
  Слайд 9
  

  Ловкостью считают, с одной стороны, определенные творческие способности человека незамедлительно формировать двигательное поведение в новых, необычных условиях, а с другой стороны, координационные его возможности. 4.Ловкость

• 
  Слайд 10
  

  Критериями ловкости являются координационная сложность, точность движений и быстрое их выполнение. В основе этих способностей лежат быстрая реакция на движущийся объект, высокий уровень лабильности и подвижности нервных процессов, умение легко управлять различными мышцами. Виды спорта, развивающие данные качества

• 
  Слайд 11

  5.Гибкость

  Гибкость определяется как способность совершать движения в суставах с большой амплитудой, т.е. суставная подвижность.

• 
  Слайд 12
  

  Улучшение гибкости происходит, когда во время предстартового возбуждения повышается частота сердечных сокращений, нарастает кровоток через мышцы и в результате разминки происходит их разогревание. Развивается гибкость у человека при занятиях гимнастикой, легкой атлетикой, восточными единоборствами и так далее. Виды спорта, развивающие данные качества

• 
  Слайд 13
  

  -это отличное средство для снятия стресса, снижения веса, а главное, это всегда прекрасное настроение. Занимайтесь спортом хотя бы 3 раза в неделю, не менее часа в день, и здоровая долгая жизнь вам обеспечена. Удачи вам в занятиях спортом! Занятия спортом

• 
  Слайд 14

  Движение –это жизнь!