Презентация на тему "Кувырок вперед. Техника выполнения."

Презентация: Кувырок вперед. Техника выполнения.
Включить эффекты
1 из 8
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
2.0
1 оценка

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Презентация на тему "Кувырок вперед. Техника выполнения." по физкультуре. Состоит из 8 слайдов. Размер файла 0.39 Мб. Каталог презентаций в формате powerpoint. Можно бесплатно скачать материал к себе на компьютер или смотреть его онлайн с анимацией.

  • Формат
    pptx (powerpoint)
  • Количество слайдов
    8
  • Слова
    физкультура
  • Конспект
    Отсутствует

Содержание

  • Презентация: Кувырок вперед. Техника выполнения.
    Слайд 1

    Кувырок вперед. Техника выполнения.

    Выполнила Учитель физической культуры ГБОУ лицей 590 Матвеева Дарья Владимировна

  • Слайд 2

    Введение

    Кувырок является базовым упражнением в гимнастике. Базовый элемент такого типа рекомендуется выполнять не только людям, профессионально занимающимся гимнастикой или любым другим видом спорта, но и даже тем, кто довольно редко прибегает к каким-либо физическим упражнениям. Кувырок помогает совершенствовать собственные акробатические навыки для того, чтобы в будущем выполнять более серьезные трюки, например, сальто вперед и назад.

  • Слайд 3

    Противопоказания

    Кувырок вперед, обучение которому не отнимет много времени, необходимо практиковать очень осторожно. Людям, имеющим проблемы с позвоночником или шейным отделом (или их травмы), не рекомендуется практиковать данное упражнение без консультации с врачом. Старые повреждения могут усугубиться во время тренировок, а потому отнестись к этой ситуации необходимо предельно серьезно. Также не стоит переходить к выполнению более сложных кувырков, до конца не усвоив их классический вариант.

  • Слайд 4

    Техника выполнения

    Из упора присев (с опорой руками впереди стоп на 30-40 см), выпрямляя ноги, перенести массу тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, оттолкнуться ногами и, переворачиваясь через голову, сделать перекат на шею и лопатки. Опираясь лопатками о пол, резко согнуть ноги и взять группировку. Заканчивая кувырок, принять упор присев

  • Слайд 5

    Последовательность обучения

    Группировка из различных и. п. Из упора присев перекат назад и перекатом вперед сед в группировке Из упора присев кувырок вперед в сед в группировке. Из упора присев перекат назад и перекатом вперед упор присев. Из упора присев кувырок вперед в упор присев.

  • Слайд 6

    Группировка

    Группировка — положение тела, в котором колени максимально подтянуты руками к плечам хватом за голени (ниже колен), локти прижаты к телу, голова наклонена вперед, подбородок находится между колен, спина округлена, стопы ног несколько разведены. Умение группироваться — одно из определяющих условий правильного использования акробатических упражнений вращательного характера

  • Слайд 7

    Ошибки

    Опора руками близко к ступням (приводит к удару спиной). 2.Отсутствие отталкивания ногами. 3.Недостаточная группировка. 4.Неправильное положение рук. 5. Опора руками сзади при переходе в упор присев; 6. Отсутствие опоры на руки; 7. Неплотная группировка; 8. Упор головой в мат; 9. Выпрямление ног в конце кувырка; 10. Искажение направления.

  • Слайд 8

    Страховка и помощь

    Стоя сбоку у места постановки рук, одной рукой, накладывая ее на затылок выполняющего, помогать ему наклонять голову вперед, а другой поддерживать снизу под живот или бедро.

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке