Презентация на тему "Настольный теннис. Способы передвижения в игре."

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Давлятова Наталья Викторовнапедагог дополнительного образования МБОУ ДОД «Детский (подростковый) центр»администрации муниципального образования Киреевский район2013 год

  Способы передвижения в игре.

• 
  Слайд 2
  
• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4
  
• 
  Слайд 5
  
• 
  Слайд 6
  
• 
  Слайд 7
  

  Обратите внимание на следующие моменты и старайтесь их придерживаться: — все удары начинайте выполнять из правильного исходного положения, ведь от него зависит быстрота старта в нужном направлении; — при перемещениях сохраняйте основную стойку. Положение, необходимое для выполнения удара, принимайте в момент перед приземлением ног; — после каждого удара кратчайшим путем возвращайтесь в исходное положение и готовьтесь к отражению следующего мяча; - при любых способах передвижений в различных направлениях — вперед, назад или в сторону — следите, чтобы центр тяжести тела приходился на носки и переносился в направлении передвижения и в направлении удара; — передвигаясь у стола, не суетитесь, двигайтесь легко, избегайте лишних движений — не нужно делать двух шагов, если можно сделать один. Лишние движения отнимают драгоценное время и мешают подготовке к удару;

• 
  Слайд 8
  

  — постоянно совершенствуйте специальные физические качества игрока: быстроту, гибкость, выносливость, координацию движений, особенно равновесие, так как большая часть движений в настольном теннисе выполняется стремительно, динамично и требует больших затрат сил; — учитесь передвигаться разнообразно: вперед-назад, влево и вправо, делать повороты в сторону, переметаться по диагонали, а также разными способами — одношажным, двухшажным. Это повысит мастерство игры; — не жалейте времени и внимания на освоение рациональных способов передвижений, так как умение правильно, рационально и быстро передвигаться — ключ к успеху в игре; — для освоения и закрепления правильной техники передвижений используйте имитационные упражнения, а в тренировке на столе — простые упражнения с определенными заданиями, когда известно, куда и какой мяч прилетит. Такие упражнения позволят вам быстрее освоить технику передвижений и лучше подготовиться к игре на счет.