Презентация на тему "Правила личной гигиены"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Правила личной гигиены и здоровья

• 
  Слайд 2
  

    Гигиена – это область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая мерыпрофилактик различных заболеваний, обеспечения оптималь­ных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Она относится к наиболее древним отраслям медицинс­ких знаний.

• 
  Слайд 3
  

  Личная гигиена — это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здо­ровья человека. Она включает в себя ряд общих гигиенических правил для людей любого возраста:

  -правильное чередование умственного и физического труда;-занятия физической культурой и закаливанием;-рациональное питание;-чередование труда и активного отдыха;полноценный сон.

• 
  Слайд 4

  Гигиена питания

  Чтобы защитить себя  от этих  болезней, необходимо:сохранять тело, особенно руки, в  чистоте.  Не грызть ногти.  Не  есть руками;- мыть и снимать кожуру со  всех фруктов;перед приготовлением не хранить  долго продукты;- стерилизовать кухонные предметы, желательно в кипяченой воде;предохранять пищу и воду от  мух и других  насекомых. Содержите  ваш дом в чистоте;следите строго за своевременным  удалением  отбросов и отходов.

• 
  Слайд 5
  

   К личной гигиене относятся также требования по уходу за кожей, зубами, волосами, по содержанию одежды, обуви и жилища.

• 
  Слайд 6

  Чистка зубов

  Индивидуальная гигиена  полости рта неотъемлемая часть  общей гигиены чело века. От того, насколько хорошо выполняет человек  правила гигиены  полости рта, зависит не только его внешний  вид (красивые зубы и десны), отсутствие неприятного  запаха изо рта, ощущение комфорта и свежести во рту, но и - самое  главное! - здоровье его зубов, десен, слизистой оболочки полости рта. Основа индивидуальной гигиены полости  рта -правильная и регулярная  чистка зубов.

• 
  Слайд 7

  Гигиена одежды и  обуви

  За обувью всегда нужно тщательно следить, особенно при  действиях в сырых климатических  условиях и зимой. Обувь нужно  чаще сушить, соблюдая осторожность, так  как при быстрой сушке (на огне костра, у горячей печки) она может  испортиться, равно как и при  оставлении мокрой обуви на морозе. Хорошим способом сушки является заполнение обуви нагретой (так, чтобы  не обжигало) галькой, песком, мелкими  камешками. Обувь можно набить бумагой, сухим сеном или мхом - это способствует сушке и препятствует деформации.

• 
  Слайд 8
  

  Помните, что:плотно прилегающая одежда  уменьшает  зону неподвижного  воздуха вокруг тела и препятствует  свободному  кровообращению;- потение опасно, поскольку  оно понижает изоляционную  способность  одежды, насыщая воздух влагой. Когда  влага испаряется, тело охлаждается.  Предупреждайте  перегревание, снимая  часть одежды и расстегивая  ее у шеи, запястий и на  груди;руки и ноги охлаждаются  быстрее,  чем другие части тела, и на них следует обращать  большее  внимание. Закрывайте руки, насколько этовозможно.

• 
  Слайд 9
  

  Если не соблюдать правила личной гигиены, то это может привести не только к заболеванию конкретного человека, а и сказаться на здоровье его семьи, коллектива, определенных групп людей и даже жителей целого региона.