Презентация на тему "Правильное питание дошкольников"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Для вас родители

• 
  Слайд 2

  Приятного аппетита!

• 
  Слайд 3
  

  Детки, которые мало кушают, очень огорчают своих пап и мам. Надеемся, что эти простые правила помогут вам без лишних переживаний накормить кроху.

• 
  Слайд 4
  

  1. Соблюдайте режим. Если вы кормите малыша в одно и то же время, то постепенно в определённые часы у него появляется чувство голода. Режим крайне важен. Каждый день ребёнок должен гулять на свежем воздухе, двигаться, играть, спать днём. Тогда и аппетит появится.

• 
  Слайд 5
  

  2.Когда ребёнок каждый день видит на столе одни и те же блюда, у него пропадает желание, их есть. Меняйте блюда, придумывайте новые. В рационе обязательно должны быть свежие овощи, фрукты и кисломолочные продукты - они стимулируют аппетит.

• 
  Слайд 6
  

  3. Не перегружайте. В перерывах между приёмами пищи можно предложить малышу немного фруктов, но никак не высококалорийные конфеты или пирожные, иначе его желудок будет «загружен» к следующему приёму пищи.

• 
  Слайд 7
  

  4. Настройтесь. За 20-30 минут до еды успокойте малыша, дайте ему отдохнуть, настройтесь на приём пищи, помойте ручки, накройте вместе на стол. Пусть малыш воспринимает обед как ритуал, а не тягостную обязанность.

• 
  Слайд 8
  

  5.Сервировка имеет значение. Купите яркую красивую посуду, разноцветные салфетки. Блюдо украсьте зеленью. Кусочек хлеба положите на отдельную тарелочку. Еда должна выглядеть эстетично и вызывать аппетит.

• 
  Слайд 9
  

  6.Сосредоточьтесь. Во время еды на столе не должно быть никаких игрушек или книжек, обед - не игра. Выключите телевизор, чтобы ребёнок не отвлекался.

• 
  Слайд 10
  

  7. Не торопите. Неприятные эмоции, полученные во время еды, могут надолго запомниться крохе. Подстраивайтесь под его ритм, а не одёргивайте : «Ешь скорее!». Не уговаривайте и не приказывайте – так можно отбить желание есть. Не показывайте удивления, если малыш съел то, от чего раньше отказывался, воспринимайте это как должное.

• 
  Слайд 11
  

  8. Будьте спокойны. Не расстраивайтесь, если ребёнок съел только суп, а второе не доел, в этом нет ничего страшного.

• 
  Слайд 12
  

  9.Не манипулируйте любимыми блюдами ребёнка, например: «Съешь обед – завтра приготовлю твои любимые оладушки». Так ребёнок начнёт использовать кормление для своих целей.