Презентация на тему "Презентация по гре́ко-ри́мской борьбе." 5 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Гре́ко-ри́мскаяборьба́ 

• 
  Слайд 2
  

  Гре́ко-ри́мскаяборьба́ (классическаяборьба, французскаяборьба, спортивнаяборьбагреко-римскогостиля) — европейскийвидединоборства, в которомспортсмендолжен, с помощьюопределённогоарсеналатехническихдействий (приёмов), вывестисоперникаизравновесия и прижатьлопатками к ковру. В греко-римскойборьбе, в отличиеот вольной, запрещенытехническиедействияногами (зацепы, подножки, подсечки) и захватыногруками. Классическаяборьбародилась в ДревнейГреции и получиларазвитие в Римскойимперии, а современныйвидгреко-римскойборьбысформировалсяво Франции в первойполовине XIX века. С 1896 годагреко-римскаяборьбавходит в программу Олимпийскихигр, с 1898 годапроводятсячемпионатыЕвропы, с 1904 года — чемпионатымира. В Международнойфедерацииборьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоитсвыше 120 стран (1997). Международнойфедерациейборьбывеличайшимборцомгреко-римскогостиля XX века былпризнанроссийскийспортсмен АлександрКарелин, являющийся 3-кратным олимпийский чемпионом, 9-кратным чемпиономмира, 12-кратным чемпиономЕвропы и 13-кратным чемпионом СССР и России.

• 
  Слайд 3

  Правила

  Греко-римскаяборьба — этоединоборстводвухспортсменов. Борьба стехническойстороныпроводится с помощьюразличныхприемов, которыеприменяютсяненижепояса. Главнаяцельпоединка — прижатьпротивникаспиной к ковру (туше).  Борецможеттакжеодержатьпобеду, выиграв 1 или 2 периода, еслиборец, набравпреимущество в 8 баллов, побеждает, товстречазаканчивается, когдасчётостаетсяравным, судьядаётдополнительноевремя, чтобыопределить, ктоизнихактивнее, и сделатьвыбор. Встречапроводится в 2 периодапо 3 минуты с перерывом в 30 секунд. Встречаможетзакончитьсяброском в 5 баллов и победойборца. Борцынабираютопределённоеколичествоочковзакаждыйбросок, удержаниеилиприём, которыйонивыполняют в схватке. Реферинаковреприсуждаеточки, ноглавныйсудья (илипредседательковра) долженсогласиться с егорешениемпередтем, какэтиочкибудутзасчитаны. Борцутакжемогутбытьприсвоеныочки в случае, еслиегосоперникдопускаетнарушения, такиекакпассивностьприведениисхватки (уклонениеотборьбы). Продолжительностьсхватки — двапериодапотриминуты. Еслипобедительнеопределился, то с помощьюжребияодномуизборцовпредоставляетсявозможностьпровестиатаку, в случаеудачнойатакипобедаприсуждаетсяатакующему, а в случаенеудачной — тому, ктооборонялся. Насхваткузапрещеновыходитьсосмазаннымкакими-либовеществамителом, чтоможетпривести к его «скользкости», ногтидолжныбытькороткоострижены, присебедолженобязательнобытьносовойплаток. Вступление в дискуссию с судьейзапрещено и караетсязачислениемпроигрыша. Такжеборцынеимеютправаразговариватьдруг с другом и покидатьковёрбезразрешениясудьи.

• 
  Слайд 4

  Техникаведенияборьбы

  Стойка в классическойборьбебываетвысокой, средней, низкой и поотношению к сопернику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёдвыставляется, какправило, таногаборца, котораясильнее. Высокая и средняястойкаудобнадляманёвренности и атаки, низкая — длязащиты. Ногихотя и не «участвуют в схватке», ноихсила и быстротаиграютогромноезначение. Припроведениибольшинствабросков с поднятиемсоперниканоги с согнутого в коленяхположенияпереходят в выпрямленноеположение, преодолеваявесатакуемого. Передвижениедолжнобытьбыстрым, ноустойчивым и происходиттак: сначалавперёдставитсяоднанога, а потом к нейподтягиваетсядругая, скрещиватьногинерекомендуется, таккакэтоможетпривести к потереустойчивости. Борцыиспользуюттольковерхнюючастьтеладляпроведениябросковруками, поднятиятеласоперника, приэтомпринимаяближнююдистанциюпоотношениюдруг к другу. В такомстилеборьбыпреимуществоимеютборцы, которые могутподавлятьсоперникасилой. В классическойборьбесхваткаведётсякак в стойке, так и в партере лёжа). Приборьбе в стойкеглавнойцельюявляетсявывестисоперникаизравновесия — перевести в партер. Приборьбе в партеренеобходимоперевернутьсоперникатакимобразом, чтобыоноказалсяприжатымлопатками к ковру, и удержатьего в такомположениинесколькосекунд. Дляэтогоиспользуютсяразличныенакаты, перекаты, откаты, а дляпереводасоперникаизположения «намосту» в положение «налопатках» (туше) используется «дожим»

• 
  Слайд 5

  Гибкость и сила

  Классическаяборьбаявляетсятандемомгибкости и силы. В силуспецификиборьбыособоеместо в тренировкахуделяетсяпроработке «моста», положенияатлета, прикоторомковракасаютсятольконоги, лоб, иногдаподбородок, а спинаизогнутадугой. Дляразвитиягибкостииспользуетсяразучиваниеопределённогонабораакробатическихупражнений: кувырки, колесо, рондат, стойканаруках, подъёмсоспиныпрогибом, забегания, мост. Безкрепких и эластичныхсуставов, кровеносныхсосудов и лимфосистемыборецнеимеетшансовнапобеду, поэтомутщательнымобразомотрабатываетсятехникападения и самостраховки. Дыхательнаясистема и общаявыносливостьразвивается с помощьюбега и подвижнымииграми, особеннопопулярнорегби. Приемыотрабатываютнаманекене (иличучеле) и в работе с партнёром. В учебныхсхваткахоттачиваетсятехника и развиваетсяспециальнаявыносливость. Выносливостьиграетбольшуюроль. Силуразвиваютнаснарядах (перекладина, брусья), а такжеработой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становаятяга, жимыштангилёжа/стоя, упражненияизпауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлойатлетики), безотягощения (отжиманиеотпола), силовыеупражнениянашею, работасожгутом. Рекомендуетсязаниматьсясожгутомвозле гимнастическойстенки, отрабатыватьповоротыбедра.

• 
  Слайд 6
  

  Классическаяборьбаявляетсятандемомгибкости и силы. В силуспецификиборьбыособоеместо в тренировкахуделяетсяпроработке «моста», положенияатлета, прикоторомковракасаютсятольконоги, лоб, иногдаподбородок, а спинаизогнутадугой. Дляразвитиягибкостииспользуетсяразучиваниеопределённогонабораакробатическихупражнений: кувырки, колесо, рондат, стойканаруках, подъёмсоспиныпрогибом, забегания, мост. Безкрепких и эластичныхсуставов, кровеносныхсосудов и лимфосистемыборецнеимеетшансовнапобеду, поэтомутщательнымобразомотрабатываетсятехникападения и самостраховки. Дыхательнаясистема и общаявыносливостьразвивается с помощьюбега и подвижнымииграми, особеннопопулярнорегби. Приемыотрабатываютнаманекене (иличучеле) и в работе с партнёром. В учебныхсхваткахоттачиваетсятехника и развиваетсяспециальнаявыносливость. Выносливостьиграетбольшуюроль. Силуразвиваютнаснарядах (перекладина, брусья), а такжеработой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становаятяга, жимыштангилёжа/стоя, упражненияизпауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлойатлетики), безотягощения (отжиманиеотпола), силовыеупражнениянашею, работасожгутом. Рекомендуетсязаниматьсясожгутомвозле гимнастическойстенки, отрабатыватьповоротыбедра.