Презентация на тему "тест по теории физической культуры"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Тесты "Теория физической культуры"

• 
  Слайд 2
  

  1. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:

  укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей; совершенствовании природных, физических свойств людей; обучении двигательным действиям и повышении работоспособности

• 
  Слайд 3
  

  2. Что из представленного не является отличительным признаком физической культуры?

  знания, принципы, правила и методика использования упражнений; виды гимнастики, спорта, игр. обеспечение безопасности жизнедеятельности

• 
  Слайд 4

  3.Под физическим развитием понимается:

  процесс изменения морфофункциональных свойств организма, протекающих на протяжении всей жизни; процесс физической подготовки, направленный на развитие физических качеств; размеры мускулатуры, формы тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения.

• 
  Слайд 5
  

  4. Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных возможностей организма будет зависеть:

  от технической и физической подготовленности занимающихся; от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения; от величины физической нагрузкам, степени напряжения в работе определенных мышечных групп.

• 
  Слайд 6

  5. Что называется осанкой человека?

  вертикальное положение тела человека; формы позвоночника; привычная поза человека в вертикальном положении.

• 
  Слайд 7

  6. Что является объективным показателем состояния здоровья?

  частота сердечных сокращений; крепкий сон; аппетит

• 
  Слайд 8

  7.С какой целью планируют режим дня?

  с целью организации рационального режима питания; с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма; с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

• 
  Слайд 9

  8. Каковы причины нарушения осанки?

  привычка держать голову прямо; привычка к неправильным позам; слабая мускулатура

• 
  Слайд 10

  9. Физическими упражнениями принято называть:

  определенным образом организованные двигательные действия; движения, способствующие повышению работоспособности; действия, вызывающие функциональные сдвиги в организме

• 
  Слайд 11

  10. Основным специфическим средством физического воспитания является:

  физическое упражнение; соблюдение режима дня; закаливание

• 
  Слайд 12
  

  11. Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями:

  через каждые пять минут измерять частоту сердечных сокращений; правильно дозировать нагрузку и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением; пить минеральную воду

• 
  Слайд 13

  12. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:

  силовых упражнений; скоростных упражнений; упражнений на координацию

• 
  Слайд 14

  13. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

  двигательный режим; рациональное питание; личная и общественная гигиена

• 
  Слайд 15

  14. Каким должен быть пульс в состоянии покоя?

  120 - 130 уд/мин; 40 - 50 уд/мин 70 - 80 уд/мин

• 
  Слайд 16
  

  15. Какой способностью обладает позвоночник и стопы при правильной осанке?

  выдерживать вертикальную нагрузку до 200 кг; выдерживать приземление в прыжках с высоты трехэтажного дома; амортизировать и тем самым смягчить толчки, сотрясения

• 
  Слайд 17
  

  16. Каких показателей достигает пульс при большой физической нагрузке?

  90 уд/мин 150 уд/мин 180 уд/мин

• 
  Слайд 18
  

  17. Какой из признаков показывает, что организм справляется с физическими нагрузками и их можно постепенно увеличивать?

  беспокойный сон; жизнерадостное настроение; вялость, постоянное желание спать

• 
  Слайд 19

  18. Что является субъективным показателем состояния здоровья?

  жизненная емкость легких; хорошее самочувствие; частота сердечных сокращений

• 
  Слайд 20

  19. Что необходимо сделать при ушибах?

  наложить стерильную повязку; наложить холодный компресс на 20 - 30 мин; массировать место ушиба.

• 
  Слайд 21
  

  20. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на:

  сохранение и укрепление здоровья; развитие физических качеств человека; поддержание высокой работоспособности людей.

• 
  Слайд 22

  21. Что означает принцип закаливания - систематичность?

  принимать закаливающие процедуры ежедневно в одно и то же время; принимать закаливающие процедуры 1 раз в неделю по выходным дням; принимать закаливающие процедуры до и после приема пищи

• 
  Слайд 23
  

  22. Документом, представляющим все аспекты организации соревнований ,является:

  правила соревнований; программа соревнований; положение соревнований

• 
  Слайд 24
  

  23. Почему на уроке физической культуры выделяют подготовительную, основную, заключительную части урока?

  учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения; выделение частей урока связано с необходимостью управлять двигательной работоспособностью занимающихся; такова традиция

• 
  Слайд 25

  24. Каким должен быть вдох и выдох?

  более продолжительный вдох по отношению к выдоху; одинаковыми по продолжительности; более продолжительным выдох по отношению к вдоху;

• 
  Слайд 26

  25. Каков один из принципов закаливания?

  постепенность; решительность; однообразие.

• 
  Слайд 27

  26. Под здоровьем понимают состояние человека, при котором:

  достигнута относительно высокая устойчивость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям; физическое, психическое, нравственное благополучие сочетается с активной творческой деятельностью и продолжительностью жизни; легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы

• 
  Слайд 28
  

  27. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее...

  затылком, лопатками, ягодицами, пятками; затылком, ягодицами, пятками; затылком, спиной, пятками;

• 
  Слайд 29

  28. Личная гигиена включает в себя:

  уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта; водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе

• 
  Слайд 30

  29. Основную часть урока рекомендуется начинать с...

  разучивания координационно сложных действий; закрепления сформированных навыков; совершенствования гибкости

• 
  Слайд 31
  

  30. В какой последовательности рекомендуется выполнять ниже перечисленные упражнения утренней гимнастики?

  1 - прыжки и бег; 2 - потягивание; 3 - упражнения для мышц ног; 4 - упражнения для мышц туловища; 5 - упражнения для мышц рук и плечевого пояса; 6 - дыхательные упражнения, спокойная ходьба 1, 2, 3, 4, 6, 5 3, 5, 1, 4, 2, 6 2, 5, 4, 3, 1, 6