Презентация на тему "Здоровый образ жизни ребенка"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Здоровый образ жизни ребенка

  Учитель физической культуры: Новиков Р.А.

• 
  Слайд 2

  Основные направления:

  создание оптимальных внешних условий (питание, одежда, подходящая мебель и т.п.);  составление гармоничного режима труда и отдыха;  воспитание правильных представлений о здоровом образе жизни и его важности, а также формирование здорового стереотипа поведения. 

• 
  Слайд 3

  Правильное питание

  Питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны. 

• 
  Слайд 4

  Рациональный режим дня 

  режим труда (рациональная учебная нагрузка) достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна. 

• 
  Слайд 5

  Оптимальная физическая нагрузка 

  Уроки физкультуры не в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку,поэтомув свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе. 

• 
  Слайд 6

  Закаливание

  Повышает сопротивляемость организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий. 

• 
  Слайд 7

  Соблюдение гигиенических норм 

• 
  Слайд 8

  Отказ от вредных привычек

  Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью. 

• 
  Слайд 9

  Благоприятная психологическая обстановка в семье

  Добрые дружеские отношения между всеми членами семьи являются основой психического здоровья школьника.