Содержание
-
Zumba
Танцевальный фитнес.
-
-
Зумба (англ. Zumba) — разновидность фитнеса, популярная в США и Европе. Зумба - это тацевальная фитнес программа основанная на латино - американских и мировых ритмах. Основной главный принцип - легко и весело тренироваться!
-
Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в более чем 180 странах мира!
-
Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, камбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).
-
Основателем движения является Альберто Перес (Бето), фитнес-инструктор из Колумбии.Бето начал танцевать маленьким мальчиком в своем родном городе Кали, расположенном на юге Колумбии на южноамериканском континенте.
-
После окончания академии он остался в ней преподавать латиноамериканские танцы.Бетообучал сальсе, меренге и румбе.Он также преподавал фанк, джаз и современный танец.
-
ИсторияВ конце двадцатого века, инструктор фитнеса одного из залов Колумбии забыл музыкальный диск для проведения занятий, в связи с чем ему пришлось воспользоваться теми композициями, которые имелись у него в машине.Занятие весьма понравилось его ученикам, что подтолкнуло Переса к проведению ряда тренировок для клиентов с данным музыкальным сопровождением.Именно так и начало свое триумфальное движение по планете новой направление фитнеса — Зумба.
-
-
Спустя несколько месяцев импровизированные ЗУМБА-классы Бето завоевали успех.В 2000 году Бето решает переехать в США.Вооруженный лишь своей харизмой и бесконечной силой воли, он поселяется в Майами в поисках американской мечты.Сначала было сложно. Но вскоре, в 2001 году, его инновационный стиль привлек внимание двух бизнесменов, Альберто Перлмана и Альберто Агиона.
-
Объединив свои усилия, они втроем создали глобальную компанию ZUMBA Fitness, LLC, основанную на философии фитнеса Бето.Программа ЗУМБА появилась благодаря страсти Бето к латиноамериканской музыке, экзотическим танцевальным ритмам и фитнесу.Он понимал, что групповым аэробным тренировкам не хватает веселья, словно на празднике, не хватает простых движений, над которыми не нужно думать — вот что мешало фитнесу быть интересным не только профи, но и самым широким массам.
-
ZUMBA Fitness – это уникальная комбинация танца и упражнений, привносящая веселье в фитнес.Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться».
-
Таким, образом, организм тренирующегося получает аэробное нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя свою центральную нервную система (ЦНС), что требует минимального времени восстановления между тренировками.
-
Тренировки: Простота движений и зажигательная музыка — вот что привлекает в данном направлении фитнеса миллионны людей по всему миру.Задумка автора методики — воздействие на подсознание человека за счет ритмичной музыки и коллективного единства во время занятия.
-
В зависимости от применяемых музыкальных композиций, различают несколько уровней сложности тренировочных программ Зумба: «Zumba Basic» «Zumba Basic 2» «Zumba kids» «Zumba Gold» «Zumba Toning» «Aqua Zumba» «Zumbatomic»
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.