Презентация на тему "Стресс"

Презентация: Стресс
1 из 34
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
4.2
2 оценки

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Презентация на тему "Стресс" подготовлена для показа на уроках биологии и обществознания, посвященных изучению эмоций человека. Данный информационный презентационный материал поможет выступающему познакомить школьников с понятием - стресс. Разработка состоит из 34 слайдов.

Краткое содержание

  1. Стресс
  2. Стрессоры
  3. Организационные факторы
  4. Личностные факторы
  5. Признаки стресса
  6. Стадии стресса

Содержание

  • Презентация: Стресс
    Слайд 1

    Стресс

  • Слайд 2

    Определение

    Стресс– состояние напряжения, возникающее при несоответствии приспособительных возможностей величине действующей на человека нагрузки, вызывающее активацию и перестройку адаптивных ресурсов психики и организма.

  • Слайд 3

    Стрессоры

    • микробы и вирусы
    • различные яды
    • высокая или низкая температура окружающей среды
    • травма
    • факторы, влияющие на эмоциональную сферу человека (несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, внезапное препятствие нашим действиям или стремлениям и т.д.)
  • Слайд 4
  • Слайд 5

    Организационные факторы

    Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т.е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени.

  • Слайд 6
    • Конфликт ролей.
    • Неопределенность ролей.
    • Неинтересная работа.
  • Слайд 7

    Личностные факторы

    Стресс могут вызвать и положительные события (свадьба, личный успех, рождение ребенка, успешная сдача экзаменов, радость (окончание школы, института, встреча с друзьями и родными, победа любимой команды), любовь, творческий подъем (вдохновение), достижение выдающегося спортивного результата).

  • Слайд 8
  • Слайд 9

    Признаки стресса

    • Невозможность сосредоточиться на чем-то.
    • Слишком частые ошибки в работе, чувство усталости.
    • Мысли часто «улетучиваются».
    • Довольно часто появляются боли (голова, спина, желудок).
  • Слайд 10

    Признаки стресса.

    • Повышенная возбудимость.
    • Работа не доставляет прежней радости.
    • Потеря чувства юмора.
    • Резко возрастает количество выкуриваемых сигарет.
    • Пристрастие к алкогольным напиткам.
    • Постоянное ощущение недоедания.
  • Слайд 11
  • Слайд 12

    Физиологические симптомы

    • повышенное или пониженное артериальное давление;
    • приступы жара или озноба;
    • повышенная потливость;
    • тремор, мышечные подергивания;
    • появление мышечного гипертонуса, миалгии;
    • боли неопределенного характера; чаще всего головные боли, боли в спине и желудке;
    • головокружение;
    • нарушение пищеварения;
    • изменение веса;
    • появление высыпаний аллергического характера;
    • нарушение или потеря сна, аппетита
  • Слайд 13

    Эмоциональные симптомы

    • раздражительность
    • участившиеся приступы гнева;
    • беспокойство, повышенная тревожность даже в отсутствие повода;
    • повышенное нервное напряжение;
    • недовольство собой, своими достижениями, претензии к себе;
    • чувство одиночества, вины;
    • перекладывание ответственности за себя на окружающих.
  • Слайд 14

    Поведенческие симптомы

    • увеличение конфликтов с людьми;
    • увеличение числа ошибок при выполнении работы, которая раньше давалась хорошо;
    • суетливость и ощущение хронической нехватки времени;
    • усугубление вредных привычек;
    • трудоголизм, полное погружение в рабочие проблемы в ущерб отдыху и личной жизни.
  • Слайд 15

    Интеллектуальные симптомы

    • проблемы с концентрацией внимания;
    • ухудшение памяти;
    • постоянное и навязчивое возвращение к одной и той же мысли;
    • трудности в принятии решений;
  • Слайд 16
  • Слайд 17
  • Слайд 18
  • Слайд 19
  • Слайд 20

    Типы личностей по реакции на стресс.

    • жизнерадостный;
    • флегматичный;
    • агрессивный;
    • педантичный;
    • пассивный;
    • легковозбудимый
  • Слайд 21
  • Слайд 22

    Уровень стресса студентов по шкале стресса

  • Слайд 23
  • Слайд 24

    Стадии стресса

    1 стадия - стадия тревоги. Возникает сразу при появлении раздражителя (информации, ситуации и т.д). При этом учащается пульс, поднимается давление, усиливается возбуждение, концентрируется внимание на источнике стресса, появляется повышенный контроль к ситуации.

  • Слайд 25

    2 стадия – стадия сопротивления. Она наступает в том случае, если фактор стресса продолжает действовать. Понятно, что запас прочности любого организма индивидуален, поэтому на продолжающееся давление люди реагируют в зависимости от «резерва сил». В любом случае, это идёт с максимальной нагрузкой на организм.

  • Слайд 26

    3 стадия – стадия истощения. На этом этапе при продолжении стресса силы человека истощаются, стресс полностью захватывает его. Именно на этой стадии сила стресса разрушающая и стресс может привести к болезням.

  • Слайд 27
  • Слайд 28
  • Слайд 29
  • Слайд 30
  • Слайд 31

    Итоги теста на стрессоустойчивость

  • Слайд 32

    Итоги:

    • от 10 до 14 баллов. Ваши нервы в порядке. Вы можете успешно контролировать свои эмоции, случайные стрессы не выводят Вас из равновесия. На всякий случай проверьте себя через недельку.
    • от 15 до 25 баллов. Ваше противостояние стрессам происходит с переменным успехом. Вы стараетесь не давать себе мучиться понапрасну из-за житейских коллизий, но все-таки время от времени какая-то несчастная случайность заставляет Вас переживать и конфликтовать. Чаще находите для себя повод расслабиться и сменить деятельность.
    • от 26 до 30 баллов. Жизнь для Вас - поле боя, и сражения бывают нешуточные. Но все-таки и фронтовики иногда отдыхают. Организм у Вас, возможно, крепкий, но вряд ли «железный». Хорошо бы Вам научиться отстраняться от жизненных драм, не принимать их близко к сердцу, сохраняя трезвое отношение к действительности.

    Все студенты набрали кол-во баллов в пределе 2 группы, т.е. можно сделать вывод, что все студенты являются более-менее стрессоустойчивыми.

  • Слайд 33

    Антистрессы

  • Слайд 34

    Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.

    Г. Селье.

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке