Презентация на тему "За здоровый образ жизни" 10 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Підготувала учениця 10 – Б класу Краснопольська Ольга Здоровий спосіб життя

• 
  Слайд 2
  

  Здоров'я - найвище благо, дароване людині природою. Без нього не можна зробити життя повноцінним і щасливим. Здоров`я - це ЖИТТЯ! Втратити здоров'я легко, а ось повернути його дуже й дуже важко.

• 
  Слайд 3
  

  Шкідливі звички Раціональне харчування Я - за здоровий спосіб життя! Краса і здоров'я Школа і здоров'я Спортивне життя Безпека пішохода Здоровий спосіб життя Екологія і людина

• 
  Слайд 4
  

  Повноцінність Різноманітність Помірність білки жири вуглеводи вода вітаміни мінеральні речовини Вимоги до харчування: Раціональне харчування «Вартоїсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти»Сократ Вітамінна абетка

• 
  Слайд 5
  

  Вітамінна абетка

• 
  Слайд 6
  

  сухі сніданки; супи швидкого приготування; чіпси; сухарики; бульйонні кубики; кетчупи; газовані напої; продукти, які містять штучні барви, консерванти, ароматизатори, підсолоджувачі. Не містять корисних речовин: Оберіть правильне харчування і вас обійдуть стороною: гастрити, виразкові хвороби…

• 
  Слайд 7
  

  Шкідливі звички Куріння Наркоманія Вживання алкоголю Тютюн приносить шкоду тілу, Руйнує розум, отупляє цілі нації. О. де Бальзак Смертність серед курців на 30-80 % вища Серед хворих на рак – 95 % курців Куріння впливає на статеву функцію Затягуючись цигаркою курець вдихає суміш із 4 000 хімічних сполук Виникнення наркоманії: Результат допитливості, експериментування Наслідок прийому знеболюючих, снодійних засобів Поширенню сприяє: Нездорове мікросоціальне середовище Відсутність інтелектуальних і соціально-позитивних настанов

• 
  Слайд 8
  

  Алкоголь впливає на мозок Втрачається самоконтроль Люди стають нав'язливими Пристрасть Залежність Захворювання печінки, мозку, шлунку, серця, кишкового тракту. За все розплачуватись треба: Печінкою – за те, що пив, Легенями – що коптиш небо, Зубами – що солодке їв. Ефекти при тривалому вживанні алкоголю:

• 
  Слайд 9
  

  Фізичні вправи поліпшують функції м'язів, дихальної, серцево-судинної, нервової та травної систем: Біг. Плавання. Стрибки. Теніс. Бадмінтон. Дихальні вправи. Гімнастика: (атлетична, ритмічна, гігієнічна) Спортивні ігри (футбол, волейбол, хокей…) Спортивне життя "Спорт - краса, здоров'я - сила"

• 
  Слайд 10

  У малорухливих людей розвивається:

  Атеросклероз. Ожиріння. Остеохондроз. Гіпертонія. Інфаркт. Невроз. “Хочеш бути здоровим – бігай, хочеш бути сильним – бігай, хочеш бути красивим – бігай, хочеш бути розумним – бігай” Наша мета: "Зміцьнювати і зберігати своє здоров'я"

• 
  Слайд 11
  

  У школі також піклуйся про своє здоров’я, не забувайте про: Розпорядок дня школяра Інтелектуальне здоров’я Сколіоз Стресові ситуації Емоції Конфлікти Школа і здоров'я Дані медичної статистики: ≈98 % школярів мають сколіоз - бокове викривлення хребта

• 
  Слайд 12
  

  Конфлікти Розв'язання конфліктів: відстоюючи власні інтереси, беріть до уваги потреби та бажання іншої сторони. вміння пояснювати свої бажання, вислуховувати один одного, стримувати свої емоції. знайдіть спільне рішення, компромісних рішень Причини конфліктів: відсутність взаєморозуміння підвищена критичність характер відносин нестандартна поведінка «Конфлікт між педагогом і дитиною, між учителем і батьками, педагогом і колективом - велика біда школи…» В. Сухомлинський

• 
  Слайд 13
  

  Радість, горе, здивування, Смуток, спокій, хвилювання – Це емоції, мій друже. І вони важливі дуже. Як корисні позитивні: Сміх і радість, спокій теж! Злість і смуток – негативні. За емоціями стеж! Швидко негативний настрій Зіпсує здоров’я, знай. Не сумуй, жартуй, всміхайся, Завжди добрий настрій май! Емоції

• 
  Слайд 14
  

  Особиста гігієна Краса і здоров'я Ранковий душ Загартовування організму Догляд за волоссям Догляд за нігтями Краса шкіри

• 
  Слайд 15
  

  Забруднення довкілля. Забруднення води. Забруднення атмосфери. Осушування боліт. Неправильне зрощення. Вирубування лісів. Знищення тварин, птахів і рослин. Будівництво великих шахт. Створення ядерної зброї. Екологія і людина. Втручання людини:

• 
  Слайд 16
  

  Зменшення впливу людини на довкілля Відновлення пошкоджених земель Раціональне використання природних ресурсів Створення безвідходних виробництв Розвиток екологічної освіти й культури населення Наслідки: Алергія. Функціональні порушення кровоносної системи. Гіпертонічна хвороба. Рак легенів. Вирішення проблеми: