Презентация на тему "Режим дня школьника"

Презентация: Режим дня школьника
1 из 13
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
4.0
1 оценка

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Интересует тема "Режим дня школьника"? Лучшая powerpoint презентация на эту тему представлена здесь! Данная презентация состоит из 13 слайдов. Средняя оценка: 4.0 балла из 5. Также представлены другие презентации по окружающему миру для 1-4 класса. Скачивайте бесплатно.

Содержание

  • Презентация: Режим дня школьника
    Слайд 1

    Режим дня школьника

  • Слайд 2

    Режим дня - это

    рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.

  • Слайд 3

    Режим дня

  • Слайд 4

    Цель организации режима дня

    обеспечение высокой работоспособности на протяже­нии всего периода бодрствования

  • Слайд 5

    Режим дня

    максимальный подъем работоспособности приходится на 11 — 13 часов. Вто­рой подъем начинается в 16 и заканчивается в 18 часов, но он более низкой интенсивности и продолжительности

  • Слайд 6

    Основными элементами режима дня школьника являются:

    •       учебные занятия в школе и дома; •       активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе; •       регулярное и достаточное питание; •       физиологически полноценный сон; •       свободная деятельность (досуг) по выбору ребенка.

  • Слайд 7

    Двигательный режим

    Зарядка Подвижные игры на свежем воздухе Занятия спортом (урок физической культуры, секции) Занятия релаксопидией Прогулка перед сном Водные процедуры

  • Слайд 8

    Питание

    7.00-7.15 Завтрак: каша, творог 8.45-8.50 Второй завтрак- 10—15% 13.00—14.00 Обед -40% не позднее 19.30 Ужин -20 —25% 2300 ккал.

  • Слайд 9

    Отдых

    Дневной сон 1-1.5 часа Ночной сон 8-9 часов

  • Слайд 10

    Подготовка уроков

    Рабочее место Стул следует задвигать под стол на 4—8 см для книг нужна подставка с углом наклона в 35° Пучок света от настольной лампы должен быть направлен на рабочую поверхность.

  • Слайд 11

    Максимальная продолжительность периода работоспособности составляет 30—40 минут 15-минутные перерывы с физкультминуткой под музыку.

  • Слайд 12

    Досуг

    Длительность просмотра телепередач — не более 1,5 часов 2—3 раза в неделю Длительность игры на компьютере не более 30 минут в день

  • Слайд 13

    Примерный режим дня школьника младших классов

    Подъем: 7.00. Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет: 6.40—7.00. Завтрак: 7.00—7.10. Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе: 7.20—7.45 Занятия в школе: 8.00—12.30. Горячий завтрак в школе: 10. 00. Дорога из школы или прогулка после заня­тий в школе: 12.30—13.00. Обед: 13.00-13.30. Послеобеденный отдых или сон: 13.30-14.30. Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе: 14.30—16.00. Полдник: 16.00—16.15. Приготовление домашних заданий: 16.15-17.30. Прогулки на свежем воздухе: 17.30—19.00. Ужин и свободные занятия (чтение, по­мощь семье и т.д.): 19.00—20.00. Приготовление ко сну: 20.00—20.30. Сон: 20.30-6.40.

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке