Презентация на тему "Развитие физических качеств посредством подвижных игр."

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  МКОУ Юрасовская ООШ «Развитие физических качествпосредством подвижных игр» учителя физической культуры, высшей квалификационной категории: Станицына Геннадия Михайловича

• 
  Слайд 2

  Основные физические качества человека:

  Быстрота Сила Выносливость Ловкость Гибкость

• 
  Слайд 3

  Быстрота

  Способность перемещаться в пространстве за минимально короткое время Упражнения для развития: специально-беговые упражнения, бег с ускорением от 30 - 40 м Одной из форм развития быстроты безусловно являются подвижные игры.

• 
  Слайд 4

  Сила

  Способность человека воздействовать на внешние силы или противодействовать им с помощью мышечных напряжений. Упражнения для развития: подтягивание упражнения в висах и упорах упражнения с гантелями набивание мячом Развивать такое важное для человека качество, как сила, нужно с детства посредством подвижных игр, постепенно вводя новые элементы и увеличивая нагрузки.

• 
  Слайд 5

  Выносливость

  Способность противостоять утомлению в процессе какой-либо деятельности, длительно выполнять мышечную работу без снижения ее мощности. Упражнения для развития: бег в равномерном темпе от 6-10 мин длительный бег, кросс, ходьба на лыжах, круговая тренировка Выносливость необходимо развивать с раннего детства.

• 
  Слайд 6

  Гибкость

  Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мышц, сухожилий и связок. Упражнения для развития: общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных коленных суставов и позвоночника Развивать гибкость нужно с самого раннего возраста.

• 
  Слайд 7

  Ловкость

  Способность правильно, быстро овладевать новыми движениями и рационально перестраивать двигательную деятельность в соответствии с обстановкой. Упражнения для развития: варианты челночного бега, бег с изменением направления, метание, передача, ведение мяча.

• 
  Слайд 8

  Значение подвижных игр на ваше физическое состояние

  Люди, выполняющие необходимый объем двигательной активности, лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем. На физическое и психическое состояние влияет не только занятия спортом, но и подвижные игры. Они развивают ловкость, быстроту, силу, выносливость, гибкость и другие физические качества.

• 
  Слайд 9

  Мониторинг физической подготовленности учащихся

  Цель-определение уровня физической подготовленности учащихся и рейтинга по классам проводится тестирование учащихся для определения уровня развития физических качеств: быстроты, ловкости, силы, гибкости, выносливости

• 
  Слайд 10
  

  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!