Презентация на тему "ЗОЖ" 7 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Здоровый образ жизни

• 
  Слайд 2
  

  Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

  Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями.  Акрепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

• 
  Слайд 3

  Основные принципы здорового образа жизни:

  Здоровое питание Занятия физкультурой Хороший сон Режим дня Отказ от вредных привычек Закаливание организма Личная гигиена

• 
  Слайд 4

  Здоровое питание

  Любая деятельность человека зависит от веществ и микроэлементов, поступающих в его организм вместе с пищей. Поэтому следует отказаться от фаст-фуда и другой вредной еды, переключив свое внимание на фрукты, овощи, злаки. Организуйте правильный режим питания. Занятие физкультурой Движение – жизнь, а активное движение – здоровая жизнь. Ежедневные занятия спортом – залог красоты и здоровья. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.

• 
  Слайд 5

  Хороший сон

  Ежедневно человек должен спать около 8 часов, причем ложиться лучше до полуночи — это наиболее благоприятное время для сна. Хорошо проветривайте комнату перед сном. Важной особенностью является комфорт и удобство спального места.  Режим дня Распоряжайтесь своим временем грамотно. Хорошо организованный режим дня – правильное чередование работы и отдыха. Составив режим, вы будете больше успевать сделать за день, избегая переутомления.

• 
  Слайд 6

  Отказ от вредных привычек

  Курение и алкоголь значительно сокращают продолжительность жизни человека. Поэтому здоровый образ жизни с ними просто несовместимы. Закаливание организма Известно, что закаленный человек в 8 раз реже простужается, чем незакаленный. Закаливаться можно снегом, солнцем, воздухом или водой, главное делать это с умом и в меру.

• 
  Слайд 7

  Личная гигиена

  Ежедневно приводите свое тело и одежду в порядок. Несоблюдение личной гигиены может быть поводом развития многих опасных болезней.

• 
  Слайд 8

  Наш 7А

  организованный веселый дружный

• 
  Слайд 9
  

  Мы за здоровый образ жизни,Ведь родной нашей Отчизне Поколение здоровое нужно!И поэтому оно:Спортом увлекается,Все время закаляется,На ерунду не отвлекается

• 
  Слайд 10

  И к искусству мы причастны Увлекаемся всечасноТанцами бальными,

  Инструментами музыкальными

• 
  Слайд 11

  И деревьям мы друзья,А иначе ведь нельзя!

  Да и посудите сами:Ухаживаем за цветами,

• 
  Слайд 12

  Вокалом не пренебрегаем,Места призовые занимаем,

  Зимой катаемся мы на коньках, Перечислять устали! Ах!