Презентация на тему "формирование здорового образа жизни"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Формирование здорового образа жизни

• 
  Слайд 2
  

  здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Болезнь – жизнь нарушенная в своем течении повреждением структуры и функции организма по влиянием внешних и внутренних факторов при мобилизации его компенсаторно-приспособительных механизмов

• 
  Слайд 3

  Составляющие здоровья

  Физическая Психологическая поведенческая Показатели здоровья Медико-демографические Заболеваемости и распространения болезней Инвалидности и физического развития населения Факторы определяющие здоровье Биологические Природные Состояние окружающей среды Социально-экономические Уровень развития здравохранения

• 
  Слайд 4

  Риск заболеваний, их профилактика

  Первичные – нездоровый образ жизни, загрязнение окружающей среды, наследственность, неудовлетворительная работа служб здравоохранения Вторичный – заболевания которые отягощают течение других болезней Факторы риска профилактика Первичная – предупреждение возникновения Вторичная – предупреждение прогрессирования уже возникшей болезни Индивидуальная 9личная) общественная

• 
  Слайд 5
  

  Здоровый образ жизниОбраз жизни – определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности, это поведение людей в повседневной жизни

  Двигательная активность Обеспечение психического здоровья Рациональное питание закаливание и тренировка иммунитета Четкий режим жизни психосексуальная жизнь Отказ от вредных привычек Выполнение гигиенических требований Умение предупреждать опасные ситуациии правильно вести себя при их возникновении Компоненты здорового образа жизни

• 
  Слайд 6

  Мотивация здорового образа жизни

  Возрастной Деятельностный Принципы Мотивы Самосохранения Подчинения этнокультурным требованиям Получения удовольствия от здоровья Самосовершенствования Маневрирования Сексуальной реализации Достижения максимальной комфортности

• 
  Слайд 7

  Установка на здоровый образ жизни

  Знание того, какие формы поведения способствуют благополучию и почему Желание быть хозяином своей жизни Положительное отношение к жизни Чувство самоуважения и осознания факторы

• 
  Слайд 8

  Преодоление трудностей при реализации

  Стравить перед собой конкретные, реальные цели Быть готовым к том, что достижение цели требует времени Сделать готовность к здоровому образу жизни устойчивой

• 
  Слайд 9

  Формирование здорового образа жизни

  Питание с малым содержанием жиров животного происхождения Сокращение количества потребляемой соли Сокращение потребления алкогольных напитков Поддержание нормальной массы тела Регулярные физические упражнения Снижение уровня стрессов Направления Усиление и создание положительного в образе жизни Преодоление, уменьшение факторов риска Особенности Добровольность Затрата некоторых физических и других сил Ориентация на постоянное повышение своих физических, психических и других возможностей

• 
  Слайд 10

  Психическое здоровье

  Отсутствием психических и психосоматических заболеваний Нормальным возрастным развитием психики Благоприятным (нормальным) функциональным состоянием Характеризуется Благоприятное психическое состояние рассматривается как комплекс характеристик и функций, соответствующих возрастной норме и обеспечивающих эффективное выполнение человеком задач, стоящих пред ним в различных сферах жизнедеятельности

• 
  Слайд 11

  Необходимые вопросы

  Режим дня Особенности памяти Рабочее место ученика дома Когда и как готовить домашние задания В каком порядке следует делать уроки Как восстановить умственную работоспособность и предупредить развитие резкого утомления Выходные дни Психическое здоровье и обучение