Презентация на тему "Что такое витамины и минеральные вещества?"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Витаминный и минеральный недостаток и его влияние на жизнедеятельность человека.

• 
  Слайд 2

  Что такое витамины и минеральные вещества?

  Витамины - это низкомолекулярные органические соединения, которые необходимы в малых количествах для нормальной жизнедеятельности организма. При этом человеческий организм большинство таких веществ синтезировать не может, до недавнего времени он получал их только с пищей. Минеральные вещества – это один из важнейших компонентов нашего питания, без них невозможно правильное протекание жизненно важных процессов в организме, они обеспечивают правильное формирование химической структуры всех тканей человека и, разумеется, мышечной.

• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4
  
• 
  Слайд 5
  

  ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА МИНЕРАЛОВСимптомы  нехватки минералов в организме человека

  КАЛЬЦИЙ • Слабый рост костей; Остеопороз. •Боли в суставах. • Покалывание в кистях или ступенях. • Нервный тик или подергивания. •Сильное сердцебиение. •Ломкие ногти на руках. •Разрушение зубов, зубная боль. • Судороги во время сна или упражнений. • Боль в предплечьях или бицепсах. •Бессонница. •Обильные менструации.

• 
  Слайд 6
  

  ХРОМ Высокое содержание холестерина в крови. Гипогликемия(тяга с сладкому) Нетерпимость к алкоголю. Симптомы, сходные с диабетом. Диет питание  с хромом

• 
  Слайд 7
  

  ЙОД Хроническая усталость. Плохая умственная работоспособность. Увеличение щитовидной железы; зоб. Раздражительность. Набор веса. Сильное сердцебиение. Высокий уровень холестерина в крови. Сухие волосы. Принимать йодсодержащие комплексы

• 
  Слайд 8
  

  ЖЕЛЕЗО Анемия. Плоские или в форме ложки ногти. Учащенный пульс. Выпадение волос. Бледность внутренней стороны нижнего века. Недостаток выносливости и жизненных сил. Неспособность сконцентрироваться. Комплексы содержащие железо

• 
  Слайд 9
  

  МАГНИЙ Потеря аппетита. Болезненные и холодные кисти и ступни. Нерегулярный сердечный ритм. Плохая координация. Мышечные спазмы и приступы. Высокое кровяное давление. Расшатывание или чувствительность зубов. Тошнота или головокружение. Повышенная чувствительность к шуму. Принимать комплексы, в состав которых входит магний

• 
  Слайд 10
  

  СЕЛЕН Перерождение мышц. Экзема. Катаракта. Псориаз. Артрит. Истребитель рака. Комплексы с Селеном

• 
  Слайд 11

  НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ

  ВИТАМИН А Инфекция почек и мочевого пузыря.   Невозможность видеть в затемненной комнате. "Гусиная кожа" на тыльной стороне рук.  Покраснение век, шелушение или сухость.  Сухость глаз.  Жжение, зуд при мочеиспускании.    Прыщи и угри. Сухая, грубая или растрескавшаяся кожа. Плохое ночное зрение. Ранки на губах на губах, в уголках рта Кедровое масло с витамином А  

• 
  Слайд 12
  

  ВИТАМИН В1 (ТИАМИН)  Медленный или учащенный пульс. Артериальное кровяное давление выше 90. Плохая память. Потеря аппетита или веса. Потеря рефлексов. Сильное сердцебиение. Чувство депрессии. Плохая координация. Судороги или боль в ногах. Комплексы, содержащие витамин В1 или тиамин

• 
  Слайд 13
  

  ВИТАМИН С  Легкое образование синяков. Кровоточащие десны. Порезы, язвочки и раны медленно заживающие.  Низкая сопротивляемость простудам и гриппу.  Расшатывание зубов, потеря ощущения зубов. Сильное выпадение волос. Кровотечение из носа. Анемия. Витамин С входит в состав этих комплексов >>

• 
  Слайд 14
  

   ВИТАМИН D  Рахит. Боли в суставах. Близорукость, миопия. Бессонница.  Слабое развитие костей. Остеопороз. Разрушение зубов.

• 
  Слайд 15
  

  ВИТАМИН Е Отек или перенапряжение мышц. Невозможность сосредоточиться. Анемия. Дистрофия мышц. Ломкие и выпадающие волосы. Утомляемость. Сонливость.  Витамин Е