Презентация на тему "Основы Тайм Менеджмента"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Основы Тайм Менеджмента

  «Наука Побеждать самих себя»

• 
  Слайд 2
  

  ? Что такое тайм менеджмент?

• 
  Слайд 3
  

  Управление временем, т.е. технология организации времени и повышения эффективности его использования Структурирование и эффективное распределение имеющегося временного ресурса между имеющимися делами и стоящими задачами, включая определение их очередности и продолжительности Способность и умение человека распоряжаться собственным временем

• 
  Слайд 4
  

  70 лет жизни чел-ка = 600 тыс. часов 200 тыс. часов Сон 100 тыс. часов Еда, напитки, врачи и здоровье 60 тыс. часов Дорога 200 тыс. часов Учеба и работа Остается всего лишь 40 тыс. часов свободного времени ( около 1,5 часов в день) *Подсчет американского философа Б. Фуллера

• 
  Слайд 5
  

  А как Вы тратите 7% своего времени??? 

• 
  Слайд 6
  
• 
  Слайд 7
  

  Основные правила тайм-менеджмента

• 
  Слайд 8

  «Золотые правила тайм менеджмента»

  1. Определение целей Долгосрочные цели (на неск-ко лет вперед) Краткосрочные цели (на неделю, месяц) Стратегическая картонка

• 
  Слайд 9

  2. Планирование времени

• 
  Слайд 10

  Метод «Победи дракона»

  Метод «Крестики - нолики»

• 
  Слайд 11

  3. Хронометраж

• 
  Слайд 12

  Что отнимает наше время?

• 
  Слайд 13

  4. Делегирование

• 
  Слайд 14

  5. Мотивация

  Создайте «карту желаний» Поместите в центре свою фотографию Вокруг поместите фотографии или картинки своих желаний Повесьте карту на видное место

• 
  Слайд 15

  6. Личное развитие

• 
  Слайд 16

  Задания - помощники

• 
  Слайд 17
  

  Список моих достижений Чего я хочу добиться в жизни? Если бы у меня был один миллион долларов…

• 
  Слайд 18

  Мемуарник

  Конкретное событие (самое важное и запоминающееся за день) Важно определять к какой категории ценностей относится событие, это поможет в дальнейшем правильно расставлять приоритеты

• 
  Слайд 19

  7. Современные технологии

• 
  Слайд 20

  8. Соблюдение этикета

  Время – деньги; Телефоном – срочное, остальное – почтой; Отправляя e-mail, обязательно укажи актуальную тему письма и важность; Опоздание – зло. Но если уж опаздываешь – предупреди; Критикуешь – предлагай свое решение

• 
  Слайд 21

  Секреты тайм менеджмента

• 
  Слайд 22

  * ЦЕЛЬ

  SMART Specific-конкретный, measurable – измеримый, attainable – достижимый, relevant – значимый, time-bounded – соотносимый с конкретным сроком ИКИГАЙ (япон.) – то, ради чего Вы просыпаетесь по утрам

• 
  Слайд 23
  

  Матрица Эйзенхауэра

• 
  Слайд 24
  

  Метод Помодоро

• 
  Слайд 25
  
• 
  Слайд 26
  
• 
  Слайд 27
  
• 
  Слайд 28
  
• 
  Слайд 29
  

  Рекомендации

• 
  Слайд 30
  

  «Добро пожаловать в мир, где время стало единственной и самой твердой валютой, где люди генетически запрограммированы так, что в 25 лет перестают стареть. Правда, последующие годы стоят денег. И вот богатые становятся практически бессмертными, а бедные, как всегда, обречены сражаться за жизнь» «У меня нет времени. У меня нет времени беспокоиться из-за того, как это произошло. Произошло — и произошло…» — Если бы у тебя было много времени на часах, чтобы ты сделал?— Перестал бы следить. Я могу сказать одно, будь у меня время — я не тратил бы его впустую. Не все знают, что времени — достаточно

• 
  Слайд 31
  

  Сальвадор Дали «Постоянство памяти», 1933 «Поскольку ты не уверен даже в одной минуте, не трать попусту ни одного часа» (Б. Франклин)

• 
  Слайд 32
  

  Спасибо за внимание!