Содержание
-
сәяхәт иленә Сәламәтлек
-
Сәламәтлекнең төп факторлары хәрәкәт; дөрес туклану; режим; чыныгу.
-
-
“Дөрес туклану” тукталышы
-
татлы ризыкларны күп куллан артыгын ашама тозлы, майлы, баллы әйберләрне чамалап куллан азыкны яхшылап чәйнә кабаланып аша баллы газлы эчемлекләрне күп итеп эч ризыкны төрләндер
-
“Хәрәкәттә – бәрәкәт” тукталышы
-
Көндәлек режим 6.30 -6.50 Йокыдан тору.Физзарядка. Урын җирне җыю. Юыну. 6.50-7.10 Иртәнге аш. 7.10-7.30 Мәктәпкә бару. 7.30-7.50 Иртәнге зарядка.Тәрбия дәресе. 8.00-12.40 Дәресләр. 12.45-13.00 Мәктәптән кайту. 13.00 -13.30 Көндезге аш. 13.30-16.00 Көндезге йокы. Саф һавада йөрү. Файдалы хезмәт. Хәрәкәтле уеннар. 16.00-16.30 Аш вакыты. 16.30-18.00 Өй эшләре эшләү. 18.00-18.30 Кичке аш. 18.30-21.00 Буш вакыт. 21.00-6.30 Йокы.
-
“Шәхси гигиена” тукталышы
-
Аркасында сөяге, сөягендә мыегы, ак койманы агарта, мыегы белән чистарта.
-
Үзе шома, күбеккә күмә, хуш исле ул, я кем белә?
-
Он түгел – үзе ак, авызыңа куеп бак, тешне агарта, ап-ак итә, бу ни була?
-
Кирәк булам мунчада, минем исемем ...
-
Битне, кулны, муенны корыта, үзе дә чисталыкны ярата.
-
Тешләрне ничек чистартырга кирәк?
-
“Чыныгу” тукталышы
-
Чыныгу кагыйдәләре: 1. Битне салкын су белән юу. 2.Тәнне билгә кадәр юеш сөлге белән ышку. 3. Алмаш-тилмәш салкын һәм җылы душ алу. 4. Гәүдәгә салкын су кою. 5. Күлдә, елгада коену.
-
Тәнеңне, киемеңне, өеңне чисталыкта тот 2 . Дөрес итеп туклан! Көндәлек режимны үтә. 4 .Күбрәк хәрәкәтлән! Авырмас өчен – үзеңне чыныктыр!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.