Презентация на тему "Здоровье школьника" 11 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Здоровье школьников.Презентация учителя биологии и химииТелицыной Е. В.МБОУ Ближнеборисовская СОШКстовского района Нижегородской области

• 
  Слайд 2
  

  Статистика свидетельствует, что на 1000 российских школьников приходится 300 чел. с различными хроническими заболеваниями: На 1 месте-болезни опорно-двигательного аппарата На 2-м –желудочно-кишечного тракта На 3-м – болезни обмена веществ Лишь только 3% выпускников могут считаться здоровыми

• 
  Слайд 3

  Враги здоровья:

  Неправильный режим дня Курение, алкоголь, наркотики Стресс, психические, физические перегрузки Гиподинамия Неправильное питание, переедание Недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе Загрязнение окружающей среды

• 
  Слайд 4

  Факторы, укорачивающие жизнь:

  Избыточный вес- на 3года Плохая осанка- на 2года Малоподвижный образ жизни- на 7 лет Употребление алкоголя- на 15 лет Сильные стрессы- на 3года Недосыпание- на 5лет Курение- на 10лет Привычка волноваться по пустякам - на 4 года

• 
  Слайд 5

  Вредные продукты :

  Копчёное, жареное Много сладкого или солёного Избыток жирной пищи Фаст фуд Сардельки, сосиски Чипсы, сухарики Майонез Лапша и картофельное пюре быстрого приготовления Каши, бульоны, супы быстрого приготовления Соки и нектары длительного хранения Газированные напитки

• 
  Слайд 6

  Недостаток двигательной активности является причиной:

  Снижения сопротивляемости организма Нарушения обмена веществ Быстрой утомляемости Раннего старения Избыточного веса Различных заболеваний (обмена веществ, сердца и сосудов и т.д.)

• 
  Слайд 7

  Здоровье школьника

  Каждый школьник должен гулять в день 3 часа Продолжительность сна школьника должна быть 9,5 – 10 часов Чтобы удовлетворить свою потребность в движении, школьник должен проходить, пробегать 7 км в день. Каждому школьнику важно правильно и регулярно питаться (5 раз в день)

• 
  Слайд 8

  Секреты здоровья и долголетия:

  Ведите активный образ жизни Правильно питайтесь Боритесь с лишним весом Избавьтесь от вредных привычек Высыпайтесь Знайте свой уровень сахара в крови Регулярно измеряйте кровяное давление Почаще бывайте на свежем воздухе

• 
  Слайд 9

  Будьте здоровы и счастливы!

  Помните: мы в ответе за своё здоровье. Движение – жизнь! Совершай в день не менее 10 000 шагов. Скажи «нет» безделью. Найди интересное хобби Будь оптимистом! Здоровье – самая главная ценность в жизни!

• 
  Слайд 10