Презентация на тему "Сон и сновидения" 11 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Сон и сновидения

  Автор презентации: Лопарева Т.Е., учитель биологии МОУ «МСОШ №2»

• 
  Слайд 2

  Задачи урока

  • дать представление о биологических ритмах живых организмов,
  • познакомить с историей изучения сна;
  • раскрыть природу и фазы сна;
  • показать биологическое значение сна и бодрствования и их чередования;
  • обратить внимание на нарушения сна
  • выявить гигиенические требования организации режима дня человека.
• 
  Слайд 3
  

  Биологические ритмы

  • Сезонные
  • Суточные
  • Годовые
  • Лунные
• 
  Слайд 4

  Сон животных

• 
  Слайд 5
  
• 
  Слайд 6

  История изучения сна

  • Эмпедокл
  • Гиппократ
  • Аристотель

  «Сон происходит вследствие некоторого уменьшения тепла, содержащегося в крови».

  «Охлаждение членов спящего вызывается оттоком крови и тепла во внутренние области тела».

  «Непосредственная причина сна содержится в поедаемой нами пище, которая выделяет

  Духи. Тепло тела направляет эти духи в голову, где они накапливаются и вызывают сонливость.

• 
  Слайд 7
  

  М.М.Манасеина

  Мишель Жуве

  Основоположник науки о сне – сомнологии (вторая половина XIX века).

  В конце 50-х годов XX века наблюдал и регистрировал электрофизиологические проявления парадоксального сна

• 
  Слайд 8

  Природа сна

  Электроэнцефалография - исследование биопотенциалов мозга.

  ЭЭГ стали применять в медицине в 30-е годы XX века, но вот присоединить электроды к спящей голове на всю ночь догадались только через 20 лет.

• 
  Слайд 9
  

  Что такое сон?

  Отдых для мозга

  Работа мозга

  • Сон — это не просто отдых, а особое состояние мозга, которое отражается в специфическом поведении организма.
  • Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир.
  • Сон - это специфическое состояние мозга и всего организма в целом, характеризующееся расслаблением мышц, слабой реакцией на внешние раздражители и рядом других признаков.

  ?

• 
  Слайд 10
  

  В регуляции сна участвует ствол мозга

• 
  Слайд 11

  Фазы сна

  Были открыты Н. Клейтманом и Ю. Азеринским в 1952г.

  Медленный сон (75%):

  • Первая фаза - дремота - это совсем неглубокий сон до 5 минут.
  • Вторая фаза - до 20 минут, на ЭЭГ- импульсные всплески высокой частоты и низкой амплитуды
  • Третья фаза - глубокий сон. На ЭЭГ появляются высокоамплитудные волны низкой частоты — дельта-волны.
  • Четвертая фаза сна - еще более глубокий сон. На ЭЭГ — дельта-волны, дыхание и ритм сердца замедляются, температура тела и мозга немного снижается.
  • Парадоксальный (быстрый) сон (25%)
  • Через 20-30 мин. После глубокого сна.
  • Быстрое движение глаз из стороны в сторону,
  • Почти полностью пропадает тонус мыщц,
  • Учащается сердечный и дыхательный ритм, поднимается температура и давление.
  • ЭЭГ мозга становится, как у проснувшегося человека.
  • Эта фаза длится в среднем 10 минут.
  • Снятся самые эмоциональные и зрелищные сны
  • Из 60 лет жизни человек 20 лет проводит во сне, из них 5 лет - в быстром сне. т.е. в сновидениях.
• 
  Слайд 12

  Значение сна

  «Отнимите у человека надежду и сон, и он будет несчастнейшим существом на свете».

  • Эммануил Кант.

  «Сон – это чудо матери природы, вкуснейшее из блюд в земном пиру».

  • Вильям Шекспир.

  «Древние раны сном лечи».

  • Тютчев

  Для накопления и восстановления энергии и сил.

  Во время сна мы решаем какие-то актуальные и значимые проблемы. Недаром говорят: «Утро вечера мудренее».

  Во время сна происходит творческая, научная работа. Известно большое число случаев, когда замыслы и идеи приходили во время сна.

• 
  Слайд 13

  Сколько нужно спать?

  «Пять часов сна для молодого и старого, шесть - для купца, семь – для аристократов, а для лентяев и полных бездельников – восемь часов»

  Лаузиус (древний поэт)

  Нет единого необходимого времени сна для всех людей.

  Продолжительность и глубина сна зависят от характера человека, возраста, работы, привычек, степени утомления.

  Есть "жаворонки ", "совы", "голуби ".

• 
  Слайд 14

  Сколько мы спим?

  • Младенец спит 20 часов в сутки
  • Дети младшего возраста должны спать 10–11 часов в сутки
  • Старшие школьники нуждаются в 10-часовом сне
  • Взрослому человеку достаточно 8-часового сна
• 
  Слайд 15
  

  Наполеон ложился в 22-24 часа ночи и спал до 2ч ночи Затем вставал, работал до 5ч утра, затем засыпал до 7ч утра

  Черчиль работал до 3-4ч ночи, а в 8ч уже снова был на ногах

  Альберт Эйнштейн

  каждую ночь проводил в постели 10-12 часов

  • Короткоспящие
  • Долгоспящие
• 
  Слайд 16

  Сновидения

  Сновидение — субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных, и прочих), возникающих в сознании спящего человека.

  Сновидящий во время сна обычно не помнит, что спит, и воспринимает сновидение как объективную реальность.

  «Однажды я, Хун Дзу, видел сон, будто я мотылек и порхаю везде, где хочу. Как мотылек я следовал всем своим прихотям, и не чувствовал, что я человек. Внезапно я проснулся и не мог понять, то ли я человек, которому снится, что он стал мотыльком, то я мотылек, которому снится, что он стал человеком» (из древнего китайского текста).

• 
  Слайд 17

  «Вещие сны»

  «Сон — это небывалая комбинация былых впечатлений»

  Иван Сеченов.

  Что кому приснилось:

  Альберту Великому— План Кельнского собора

  Джузеппе Тартини — Знаменитая «Соната дьявола»

  Данте — «Божественная комедия»

  Гете — Вторая часть «Фауста»

  Грибоедову — «Горе от ума»

  Д.И. Менделееву – периодическая таблица химических элементов

  Химику Августу Кекуле - формула бензола, над которой он работал долгое время.

  А.С.Пушкину - две строчки из стихотворения «Лицинию»

  Вольтеру - целая поэма, это был первый вариант «Генриады».

  Лафонтен во сне сочинил басню «Два голубя»

  Бетховен во сне сочинил пьесу.

  Державин во сне сочинил последнюю строфу оды «Бог».

• 
  Слайд 18

  Сомнамбулизм (лунатизм)

  • Возникает во время неполного пробуждения от глубокого сна.
  • Мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования.
  • Сомнамбула все видит и может давать односложные ответы на простые вопросы.
  • У детей встречается достаточно часто, но с возрастом обычно проходит.
  • Около 2% людей периодически ходят во сне.
• 
  Слайд 19

  Летаргический сон

  • Летаргия- в переводе с греческого означает «спячка».
  • Летаргия- это болезненное состояние неподвижности, внешне напоминающее сон.
  • Летаргия- это глубокое торможение двигательных областей коры. При таком состоянии пульс едва улавливается, дыхание слабое, температура тела понижается.
  • Любой сон более 24 часов - это летаргический сон.
• 
  Слайд 20

  Гипноз (искусственный сон)

  Сила внушения велика. Через слово можно повлиять на деятельность наших внутренних органов и лечить их.

  Сейчас широко используют электросон. Больному на закрытые веки накладывают электроды и пропускают слабый ток. Загипнотизировав больного, его затем лечат внушением.

• 
  Слайд 21

  Гигиена сна

  • Необходимы регулярные вечерние прогулки перед сном;
  • Необходимо проветрить комнату перед сном;
  • Ложиться спать каждую ночь в одно и то же время;
  • Вместе с одеждой необходимо скинуть все дневные заботы;
  • Нельзя плотно ужинать перед сном, пить крепкий чай или кофе;
  • И помните, слишком долгий сон также вреден здоровому организму!
• 
  Слайд 22

  Интересные факты о снах и сновидениях

  • Стадия дремоты появляется у детей в возрасте 8-9 лет.
  • Хищники видят больше сновидений, чем их жертвы.
  • Нам снится только то, что мы видели
  • Наши сновидения длятся от 5 до 30 минут.
  • За ночь мы видим, как минимум, 5 снов.
  • Мы забываем 90% сновидений
  • Слепые видят сны. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.
  • Около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. Остальные видят сны в цвете.
  • У всех людей бывают во сне подергивания и резкие сокращения мышц.
  • Человек не видит снов в тот момент, когда храпит.
  • Даже в утробе матери малыш видит сны. Фаза сновидений (быстрый сон) помогает развитию мозга, поэтому до 2 лет у ребенка преобладают сновидения.
  • Маленькие дети не видят во снах самих себя до достижения 3 лет. С 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров, чем взрослые за всю свою жизнь.
  • Если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.
  • Во время сна у нас останавливается дыхание примерно на 10 секунд в среднем 5 раз за ночь. С возрастом увеличивается количество таких остановок дыхания.
• 
  Слайд 23

  Закрепление

• 
  Слайд 24
  

  1.Какие вам известны биологические ритмы? (суточные, лунные, сезонные, годовые)

  2.Прибор, приоткрывший завесу тайны сна? (электроэнцефалограф)

  3.Наука о снах? (сомнология, онейрология или гипнология)

  4.Какие виды сна вам известны? (медленный и быстрый или парадоксальный)

  5.Во время какой стадии сна снятся сновидения? (в основном во время парадоксального сна)

  6.Зачем нужен сон? (чтобы восстановить силы организма)

• 
  Слайд 25

  Используемые источники:

  Борбели А. Тайны сна./ Пер. с нем. В.М.Ковальзона. –М.:Знание, 1989. – 192с.

  Дробижев М.Ю. и др. Золпидем при расстройствах сна у больных сердечно-сосудистой патологией. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

  Занимательные материалы и факты по анатомии и физиологии человека в вопросах и ответах. 8-11 классы / авт.-сост. М.М. Боднарук, Н.В.Ковылина. – Волгоград: Учитель, 2007. – 138с.

  Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека: Пособие для учащихся. – 3-е изд., испр. – М.: Просвещение, 1983.- 224с.

  Каменский А.А. Организм человека: просто о сложном: Материалы для подготовки к ЕГЭ и вступительным экзаменам в ВУЗы: учебное пособие. – М.:Дрофа, 2007.- 267с.

  13 фактов про сны и сновидения. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

  Наймарк Е. Наука во власти сна. // Что нового в науке и технике. №7-8, 2005.

  Ученые выяснили, почему великие люди спят так мало.

  Хоменко Тамара Яковлевна. Интегрированный урок по биологии на тему: "Сон и сновидения". 8-й класс.