Презентация на тему "Здоровье как главная ценность"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  «Главная ценность – здоровье!»

• 
  Слайд 2
  

  «Здоровье – не всё, но без здоровья ничто» (Сократ). «Здоровье – богатство во все времена». «Здоровье – это вершина, на которую каждый должен подняться сам» (Н.Н.Брехман) «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум» (Геродот).

• 
  Слайд 3

  Аспекты здорового образа жизни:

  - физическим аспект; - интеллектуальный аспект; - эмоциональный  аспект; - социальный аспект; - личностный аспект; - духовный аспект.

• 
  Слайд 4

  компоненты здорового образа жизни

  - Рациональное питание. - Регулярные физические нагрузки (спорт). - Личная гигиена. - Закаливание организма. - Отказ от вредных привычек. - Режим дня. - Позитивные эмоции. - Активный отдых.

• 
  Слайд 5

  Рациональное питание

  -пища, сбалансирована по макро и микроэлементам; -регулярность и своевременность питания; -умеренность в питании (ожирение, булимия и анарексия); -здоровая пища (отсутствие консервантов и т.д.); -разнообразная пища (в рацион должны входить продукты животного и растительного происхождения).

• 
  Слайд 6
  
• 
  Слайд 7

  Последствия нерационального питания

• 
  Слайд 8

  Благоприятный психо-эмоциональный климат.

  -наличие нравственных ценностей в обществе; - разумные жизненные и повседневные цели; - любовь к людям и к себе; -видеть свое место в жизни; -жизнь в гармонии с природой; -положительный настрой на жизнь (оптимизм); -рациональная организация рабочего и свободного времени, полноценный отдых; -материальное благополучие; - психотерапия, медитация, аутотренинг

• 
  Слайд 9

  преодоление вредных привычек.

  - алкоголизм; - наркомания, токсикомания; - курение; - азартные и компьютерные игры.

• 
  Слайд 10

  Пирамида здорового образа жизни

• 
  Слайд 11

  Упражнение «Мечты и реальность».

• 
  Слайд 12

  рефлексия

  - Что важного и полезного вы узнали для себя из нашего часа общения? - Что вам понравилось, запомнилось? - Что оказалось новым и неожиданным? - Что заинтересовало, что нового бы вы хотели узнать?