Содержание
-
«Мастер-класс «Оздоровление дошкольников посредством «Фитбол-гимнастики » Разработала воспитатель МДОО №152 Барбашина М.Г Карталы 2015
-
Что такое фитбол, откуда и зачем?
Фитбол (fit - оздоровление, ball-мяч) - гимнастический мяч, используемый в оздоровительных целях.
-
50-е годы ХХ века - швейцарский врач-физиотерапевт СюзанКляйн-Фогельбах для лечения больных церебральным параличом. В 80-х годах - Джоан Познер Мауэр стала использовать мяч для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. В 2002 году - к.п.н., доцент Т.С. Овчинниковаи к.м.н., доцент А.А. Потапчукпредставляют фитбол-гимнастику в программе «Двигательный игротренинг для дошкольников», которая былаапробирована в течение пяти лет в детских садах города С.-Петербурга.
-
Начнем с актуальности…
Увеличение процента детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата + Первая задача федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования - охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.
-
Как действует фитбол-гимнастика на организм ребенка?
Укрепление мышц брюшного пресса Укрепление мышц спины и таза Укрепление мышц рук и плечевого пояса Формирование осанки Укрепление мышц ног и свода стопы Профилактика развития плоскостопия Увеличение гибкости и подвижности в суставах Развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата
-
С помощью чего действует?
цвет вибрация форма слово музыка
-
«Золотые» правила фитбол-гимнастики (Т.С. Овчинникова, А.А. Потапчук):
Подбирать фитбол каждому ребенку по росту так, чтобы обеспечить при посадке угол в 90° между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Для большей устойчивости ноги в опоре стопами на полу расположены на ширине плеч. Перед занятием убедиться, что поблизости отсутствуют острые предметы, которые могут повредить фитбол. Проследить, чтобы на детях была удобная одежда, не мешающая движениям, и нескользящая обувь. Следить за тем, чтобы ни одно упражнение не причиняло детям боли и не вызывало дискомфорта. Исключить во время занятий быстрые и резкие движения, скручивания в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивное напряжение мышц шеи и спины.
-
Каким должен быть фитбол?
3-4 года 5-6 лет 6-7 лет d–45см Фитбол-гимнастика проводится на больших мячах, выдерживающих вес до 300 кг. Для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть не сильно упругим.
-
При выполнении упражнений в положении лежа на животе и лежа на спине голова и позвоночник должны составлять одну прямую линию. Не допускаются наклон и запрокидывание головы вперед-назад, к появлению симптомов нестабильности шейного отдела позвоночника, часто встречающегося у детей. По этой же причине нельзя увлекаться прыжками на фитболах. При выполнении упражнений фитбол не должен двигаться, за исключением упражнений, связанных с его прокатыванием и перемещением. Физическая нагрузка по времени должна соответствовать возрасту занимающихся. Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приемы страховки и учить самостраховке.
-
А как же на практике?
-
Упражнение №1 «Солдатик»
-
Упражнение №2 «Ласточка»
-
Упражнение №3 «Рыбка»
-
Упражнение №4 «Замок»
-
Упражнение №5 «Кошечка»
-
Положительный эффект
Фитбол-гимнастика – это почти единственный вид аэробики, где в выполнении физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный, слуховой и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий на фитболах.
-
Упражнение №7 «Неваляшка»
-
-
Фитбол – универсальный «солдат»
Можно использовать: В НОД В спортивных развлечениях Как дополнительное образование В комплексе ОРУ Могут участвовать: Люди разного возраста (с младенческого возраста до пенсионного) Люди с ОВЗ Люди с избыточной массой тела Могут использовать: Преподаватели физ.культуры Муз. руководители Педагоги-психологи Мед. работники Логопеды Родители
-
Желаю всем быть здоровыми!Спасибо за внимание!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.