Презентация на тему "Дистанционное обучение для детей - упражнения с мячом"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Упражнения с использованием мячейМастер-класс

• 
  Слайд 2

  Комплекс упражнений:Упражнение №1 «Лошадка»

  Сидя на мяче, легкие пружинистые движения вверх - вниз

• 
  Слайд 3

  Упражнение № 2 «Петрушка»

  Сидя на мяче, поочерёдное поднимание ног, руки в стороны

• 
  Слайд 4

  Упражнение № 3 «Балеринка»

  Из положения лёжа на спине на полу, ноги на мяче, поочерёдно поднимать правую и левую ногу вверх.

• 
  Слайд 5

  Упражнение № 4 «Паучок»

  Из положения лёжа, на мяче на животе с упором руками и ногами на полу, лёгкие покачивания вперёд – назад на мяче. Мышцы расслаблены.

• 
  Слайд 6

  Упражнение № 5 «Крокодильчик»

  Из положения упора стоя на коленях, руки на фитболе, переход в положение лёжа на фитболе, с упором руками на полу.

• 
  Слайд 7

  Упражнение № 6 «Отбивание»

  Из положения стоя отбивание мяча левой и правой рукой поочерёдно.

• 
  Слайд 8

  Упражнение № 7 «Силач»

  В положении стоя, мяч в руках внизу поднять прямые руки с мячом вверх – вдох, опустить вниз – выдох. Количество повторений каждого упражнения 6-8 раз.

• 
  Слайд 9

  Молодцы!

  Будьте здоровы!