Содержание
-
ДВИЖЕНИЕ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА…
-
В пользе двигательной активности были уверены великие люди всех эпох. Ученый М. В. Ломоносов считал необходимым «стараться всячески быть в движении тела». Выдающийся полководец А. В. Суворов сам делал гимнастику, закаливался и того же требовал от солдат. Крупнейший физиолог И. П. Павлов до последних дней совершал прогулки – пешие, велосипедные и лыжные.
-
Сегодня, к сожалению наблюдается снижение двигательной активности в силу ряда причин:
- повышенное внимание и интерес к компьютеру, мобильным телефонам и т.д.
-
- непосильные домашние задания по предметам,
-
- не очень хорошее состояние здоровья, частые болезни, плохое самочувствие и т. д.
-
- другие увлечения . . .
-
Двигательная активность влияет на сохранение и укрепление здоровья человека. Физические упражнения воздействуют как на весь организм в целом так и на отдельные его органы и системы. Они повышают общий тонус и работоспособность, стимулируют защитные силы организма. Возрастает устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, поэтому физические упражнения широко применяется в медицинской практике.
-
Упражнений, благотворно влияющих на организм человека очень много. Какие выбрать для себя каждый может решить сам.
-
Упражнения развивающие скорость и выносливостьувеличивают снабжение тканей кислородом. Это ходьба на лыжах, бег, плавание, танцы, теннис и др.
-
Силовые упражнениявключают укрепление и увеличение размера мышц. Это отжимание, поднятие тяжестей, упражнения для брюшного пресса. Такие упражнения замедляютстарение.
-
Упражнения на гибкостьразвивают подвижность суставов, эластичность мышц и связок. Это достигается наклонами, поворотами, вращениями. Гибкий человек более подвижен.
-
Под влиянием физических упражнений совершенствуются строение и деятельность всех органов и систем органов, повышается работоспособность и укрепляется здоровье.
-
Движение – это жизнь!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.