Презентация на тему "ЭОР презентация урока физической культуры"

Содержание

• 
  Слайд 1

  “Обучение технике выполнения кувырка вперед”

  Автор: Гуженков Д.В.

• 
  Слайд 2
  

  Кувырок- переворот через голову на поверхности (кувырок в воздухе называется сальто).   Во время кувырков необходимо выполнять группировку. При исполнение этого элемента напрягается спина, по этому следует исполнять его на мягкой поверхности (на мате). Кувырок используют в различных видах спорта, чаще в гимнастике и акробатике.

• 
  Слайд 3
  

  Группировка - это положение тела, при котором ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах, приближены к груди и удерживаются хватом рук либо за середину голени, либо под заднюю поверхность. То есть под группировкой понимается такое положение, при котором тело исполнителя собрано “в комок”.

• 
  Слайд 4
  

  Последовательность обучения: Из упора присев, оттолкнуться руками от пола, принять положение группировки в приседе, округлив спину, находясь на всей ступне. Из положения упора сидя сзади (руки в упоре за спиной) быстро согнуть ноги и сгруппироваться. То же, из и.п. лёжа на спине. Типичные ошибки: откинутая голова назад; ноги разведены; неправильный захват руками голеней; неплотная группировка и поэтому прямая спина.

• 
  Слайд 5
  

  Кувырок вперёд — кувырок исполняется из упора присева путём переката. Перекаты — это движение с последовательным касанием пола (опоры) отдельными частями тела без переворачивания через голову. перекаты используют как подводящие упражнения во время обучения кувыркам. Выполните группировку. Прокатитесь как колесо и вернитесь в И.П. Из положения лёжа на спине согнувшись перейти в сед в группировке или в упор присев. Перекаты в группировке

• 
  Слайд 6
  

  Постановка головы при кувырке В упоре присев (руки на расстоянии 30-40см впереди) разгибая ноги, согнуть руки и наклонить голову вперёд так, чтобы затылком коснуться пола, и вернуться в и.п.

• 
  Слайд 7
  

  И.П. упор присев 1- разогнуть ноги, вес тела перенести на руки. Подбородок прижат к груди. 2- переворот вперед в группировку лежа на спине Кувырок вперёд

• 
  Слайд 8
  

  Запомните! При кувырке нельзя ставить голову на лоб или на темя, голову надо поставить на затылок. 2) Надо округлить спину и крепко взяться руками за голени, прямое тело никак не перекатиться. 3) Руки в начале кувырка выполняют опорную функцию, а ногами вы немного отталкиваетесь, перенося массу тела вперед.