Презентация на тему "Если хочешь быть здоров"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Если хочешь быть здоров ЗАКАЛЯЙСЯ!

• 
  Слайд 2
  

  Природа и здоровье Здоровье Солнце Вода Воздух Растения Ароматы Целебные свойства Продукты питания

• 
  Слайд 3

  Простуда не страшна!

• 
  Слайд 4

  Порфирий Иванов

• 
  Слайд 5
  

  Ни мороз мне не страшен, ни жара!Удивляются даже доктора.Почему я не болею, почему я здоровееВсех ребят из нашего двора!Потому что утром рано заниматься мне гимнастикой не лень.Потому что водою из под кранаОбливаюсь я каждый день!

• 
  Слайд 6
  

  ФОРМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Загорание Прогулки Купание в водоёме Обтирание обливание Босохождение Принятие ванн

• 
  Слайд 7

  Начинай закаляться постепенно!

• 
  Слайд 8

  Начинай с простого обтирания и обливания!

• 
  Слайд 9

  Закаляйся систематически!

• 
  Слайд 10

  Старайся больше быть на свежем воздухе!

• 
  Слайд 11

  Не забывай про зарядку!

• 
  Слайд 12
  

  БОСОХОЖДЕНИЕ В сосновом бору полезно походить по опавшей хвое. Чтобы не было плоскостопие, полезно ходить по песку, по камушкам. Полезно перед сном проводить контрастное обливание ног. Можно ходить в ванне в прохладной воде, по снегу, но обязательно посоветоваться с родителями.

• 
  Слайд 13
  

  Закаливание водой

• 
  Слайд 14

  Купание в открытых водоёмах

  Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоёмах. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании.

• 
  Слайд 15
  

  В воду входи сразу . Не окунайся слишком разгоряченным или охлаждённым. Выйдя из воды, быстро разотрись до потепления. Находиться в воде можно до десяти минут и под присмотром взрослых. После купания в водоёме прими душ дома с мылом. СОВЕТЫ

• 
  Слайд 16
  

  Загорать следует в утренние и вечерние часы. Начинай загорание в тени деревьев 3-4 минуты, с перерывом 10 минут. Каждый день прибавляй по 2-3 минуты. Ласковое солнце

• 
  Слайд 17
  

  Скоро солнечное лето, Скоро вольная пора! Речка дарит вам приветы, Лес зовёт к себе с утра! Можно бегать, можно плавать, По мячу тугому бить, Знаешь ты теперь подробней Как здоровье укрепить!

• 
  Слайд 18
  

  Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!