Содержание
-
Физиология физического воспитания и спорта
не только учебная, но и научная дисциплина. включает в себя два связанных между собой раздела: общая и частная физиология физического воспитания и спорта.
-
Содержание общей физиологии физического воспитания и спорта включает в себя: основы адаптации к физическим нагрузкам и резервные возможности организма, функциональные изменения и состояния организма при занятиях спортом.
-
Частная физиология физического воспитания и спорта включает в себя физиологическую классификацию физических упражнений, закономерности формирования и развития двигательных качеств и навыков, спортивную работоспособность обучающихся на занятиях.
-
Физиология физического воспитания и спорта связана с такими учебными дисциплинами как биология, анатомия, гигиена, психология, физиология, химия, физика, связана с теорией и методикой преподавания физической культуры, с педагогикой, спортивной медициной, лечебной физкультурой.
-
Основная задача физиологии физического воспитания и спорта – изучение функционального состояния организма человека. Одной из важнейших задач физиологии физического воспитания и спорта является обоснование, разработка и реализация мероприятий, обеспечивающих высокие достижения спортивных результатов и сохранения здоровья обучающихся.
-
Физиология физического воспитания и спорта занимает важное место в теории физической культуры.
Это - фундамент знаний, необходимых учителю для достижения высоких спортивных результатов и в деле сохранения здоровья.
-
Педагогу необходимо хорошо знать о физиологических процессах, происходящих в организме ученика во время занятий физической культурой, чтобы правильно строить работу на уроках, совершенствовать её. Учитель должен уметь грамотно обосновать свои распоряжения и рекомендации. Следить за тем, что бы у детей не было переутомления и перенапряжения на занятиях.
-
Физические упражнения
– это двигательная деятельность, с помощью которой решаются задачи физического воспитания. Эффективность выполнения упражнений во многом зависит от процессов восприятия и переработки сенсорной информации. Эти процессы обеспечивают как наиболее рациональную организацию двигательных актов, так и совершенство тактического мышления обучающихся.
-
Общепринятой считается классификация физических упражнений, которую предложил В.С.Фарфель. Первоначально, все упражнения разделены на позы и движения. Затем все движения подразделены по категории стандартности на стандартные( с повторяющимся порядком действий) и нестандартные ( спортивные игры и единоборства).
-
Стандартные движения
разбиты на группы по характеру оценки спортивного результата упражнения качественного значения (с оценкой в баллах - гимнастика, фигурное катание, прыжки в воду и др.) упражнения количественного значения (с оценкой в килограммах, метрах, секундах). .
-
Из упражнений количественного значения выделены упражнения с разной структурой ациклические (тяжёлая атлетика, стрельба, прыжки, метания) и циклические (бег, ходьба, плавание, велоспорт, лыжные гонки, конькобежный спорт).
-
-
Общее для циклических движений: Все фазы движений первого цикла есть и в остальных, причём в той же последовательности. Циклы неотделимы друг от друга. Физиологическая основа циклических движений – ритмический двигательный цепной рефлекс, который имеет, безусловно, рефлекторное происхождение. Поддерживается автоматически.
-
Значительная часть циклических движений - естественные локации. Основные переменные величины – мощность и длительность выполняемой работы. Зависимость предельной продолжительности работы от её мощности или скорости передвижения.
-
Для ациклических упражнений характерны: Чётко выраженное начало и конец. Повторение ациклического движения не является продолжением предыдущего. Не строятся на ритмическом двигательном рефлексе. Для них характерны максимальная сила и скорость сокращения мышц.
-
Выполнение упражнений требует хорошей координации, точности движений, развитого чувства времени, концентрации внимания, значительной абсолютной и относительной силы. Любые навыки не являются врождёнными движениями. Они приобретаются в ходе индивидуального развития.
-
Утомления
– важная проблема физиологии спорта. С точки зрения физиологии утомление – это функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости. Основным фактором, вызывающим утомление, является умственная или физическая нагрузка, чем больше величина нагрузки, тем более выраженными ранним является утомление.
-
Работоспособность -
потенциальная способность человека выполнять максимально возможное количество работы на протяжении заданного времени и с определённой эффективностью. Показатель стабильного здоровья – высокая работоспособность.. Низкие её значения рассматриваются как фактор риска для здоровья. Физическая работоспособность зависит от уровня его тренированности, степени закрепления рабочих навыков, физического и психического состояния, выраженности мотивации к труду и других факторов.
-
Физическую работоспособность спортсмена определяют с помощью Гарвардского степ-теста, разработанного в США и рассчитанного на оценку здоровых молодых людей, так как от исследуемых лиц требуется значительное напряжение.
-
Одной из важнейших задач возрастной физиологии является нормирование физических нагрузок для детей с учётом различного их возраста. Уроки физической культуры должны повышать устойчивость организма обучающихся к физическим нагрузкам и быть направлены на улучшение физического и функционального развития, повышению работоспособности, сохранение и укрепление здоровья учеников.
-
Презентация выполнена Мызниковым Максимом Андреевичем учителем физической культуры МБОУ «СОШ №15 с УИОП» г. Энгельса Саратовской области
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.