Презентация на тему "Гимнастика. Виды гимнастики."

Содержание

• 
  Слайд 1

  Гимнастика

  Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ

• 
  Слайд 2

  План урока

  Что такое гимнастика? Виды гимнастики. Основные средства гимнастики. Гимнастические термины.

• 
  Слайд 3

  Гимнастика была известна еще в глубокой древности.

  Термин «ГИМНАСТИКА» в переводе с греческого обозначает «упражняю», «тренирую»; появился примерно в V веке до н. э. в Древней Греции и означал комплекс физических упражнений для образовательных, военных и оздоровительных целей.

• 
  Слайд 4

  Какая бывает гимнастика?

  Утренняя гимнастика; Художественная гимнастика; Ритмическая гимнастика; Спортивная гимнастика; Нетрадиционная гимнастика (с элементами йоги) Производственная гимнастика.

• 
  Слайд 5
  

  Основные средства гимнастики

• 
  Слайд 6
  

  1. Строевые упражнения – совместные действия в строю, содействующие воспитанию организованности и дисциплины, навыков коллективных действий, правильной осанки, воспитанию чувства ритма и темпа.

• 
  Слайд 7
  

  2. Общеразвивающие упражнения – упражнения, выполняемые для разносторонней физической подготовки, воспитания правильной осанки.

  стойки, седы, приседы, выпады, положения лёжа, упоры, наклоны, повороты

• 
  Слайд 8
  

  3. Вольные упражнения – сочетание различных движений частями тела, а также акробатических и хореографических упражнений. Их основная цель – совершенствование координационных способностей, воспитание чувства ритма и красоты движений.

• 
  Слайд 9
  

  4. Прикладные упражнения – ходьба, бег, метание, лазание, перелазание, переползания, равновесия, преодоление препятствий. С их помощью занимающиеся овладевают основными жизненно необходимыми навыками и умениями для применения их в различных обстановках.

• 
  Слайд 10
  

  5. Прыжки – (опорные и неопорные) применяются для развития прыгучести, а также силы ног, рук, быстроты и точности движений, ловкости и решительности.

• 
  Слайд 11
  

  6. Упражнения на снарядах – (коне, кольцах, брусьях, перекладине, бревне) Основное назначение их – это в совершенстве владеть телом и движениями.

• 
  Слайд 12
  

  7. Акробатические упражнения – это преимущественно вращательные движения вокруг различных осей (кувырки, перекаты, перевороты, сальто и другие).Применяются для развития силы, ловкости, быстроты реакции, ориентировке в пространстве, для тренировки вестибулярного аппарата.

• 
  Слайд 13
  

  8. Упражнения художественной гимнастики – представляют собой поточные и слитные комбинации различных по форме движений танцевального характера с предметами и без предметов. Они выполняются с музыкальным сопровождением и служат для воспитания пластичности, непринуждённости и выразительности.

• 
  Слайд 14
  

  Раздел ГИМНАСТИКА с элементами акробатики акробатика кувырки, перекаты, упоры, седы, стойка на лопатках, «мост». снарядная опорные прыжки, висы, упражнения на брусьях, перекладине, гимнастическом бревне и т. д. прикладная лазание и перелазание, переползание, передвижение по гимнастической стенке, передвижение по гимнастической скамейке

• 
  Слайд 15

  Гимнастические термины

• 
  Слайд 16
  

  Кувырок - вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.

• 
  Слайд 17
  

  Групировка – положение тела при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени.

• 
  Слайд 18
  
• 
  Слайд 19

  Упор – положения, в которых плечи находятся выше точек опоры.

• 
  Слайд 20
  

  Мост - дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре

• 
  Слайд 21
  

  Стойка - вертикальное положение гимнаста ногами вверх с опорой руками на пол.

• 
  Слайд 22
  

  Вис - положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата

• 
  Слайд 23
  

  Подтягивание – это полное сгибание рук в локтевых суставах из виса на прямых руках

• 
  Слайд 24
  

  Страховка - готовность преподавателя или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение

• 
  Слайд 25
  

  Спрыгивание со снаряда из виса или упора в гимнастике называется соскок.

• 
  Слайд 26
  

  Равновесие – это сохранение устойчивости при выполнении упражнений гимнастики.

• 
  Слайд 27
  

  Итог урока:1. Что такое гимнастика?2. Какие вы знаете виды гимнастики?3. Перечислите основные средства гимнастики?