Презентация на тему "Урок гимнастики"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Урок гимнастики.

• 
  Слайд 2
  

  Основые средства гимнастики. 1. Строевые упражнения. 4. Общеразвивающие упражнения. 2. Прыжки. 5. Упражнения на гимнастических снарядах. 3.АКРОБАТИКА.

• 
  Слайд 3
  

  Правила по предупреждению травматизма ( для учащихся) Иметь соответствующую спортивную форму. Не нарушать определенную учителем организацию урока. Осознанно и интенсивно проводить разминку. Быть внимательным и сосредоточенным при выполнении Упражнений на снарядах. 5. Перед походом к снаряду проверить укладку матов (стыковка). 6. Не заниматься на снарядах по двое, трое и т. д. 7. Не стоять рядом с канатами, снарядами, опорным прыжком. 8. Не кататься на канатах, не дергать канат. 9.Знать правила страховки, самостраховки, помощи.

• 
  Слайд 4
  

  Разделение, слияние. Дробление. " В колонну по одному через центр - марш!" " В колонну по одному направо и налево - марш!" Некоторые способы пересторения.

• 
  Слайд 5

  Общеразвивающие и вольные упражнения.

  Упор присев Упор на левом колени согнувшись Упор лежа Упор, стоя согнувшись

• 
  Слайд 6
  

  Упор лежа на бедрах Упор на правом колене боком Упор присев на правой ноге Руки вперед Руки в сторону

• 
  Слайд 7

  основные термины общеразвивающих упражнений.

  Руки на поясе Руки на голову Руки в верх -наружу

• 
  Слайд 8
  

  Наклон с захватом Наклон на правой ноге Боковое равновесие Заднее равновесие в стороны

• 
  Слайд 9
  

  Руки на голову Руки согнуты Наклон Наклон прогнувшись, руки на пояс. Наклон касаясь пола Наклон в широкой стойке, руки в сторону

• 
  Слайд 10
  

  Группировка - Положения тела занимающегося, при котором согнутые ноги в коленях подтянуты руками к груди ( кисти захватывают голени). Разновидности группировок : лежа, сидя, в приседе. Термины акробатических упражнений. Кувырок – вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела: кувырок вперед, назад, длинный, с прыжка и др. Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опорной поверхности с опорой на ноги и руки: « мост», « мост» на одной руке, на одной ноге, на предплечьях, разноименный – с опорой левой ногой и павой рукой.

• 
  Слайд 11
  

  Перекат – движение тела с последовательным касанием опоры и без переворачивания через голову: перекат вперед, в сторону, круговой и др. Переворот – вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову с опорой рук – переворот в сторону и др. Стойка – вертикальное положение тела ногами верх: стойка на лопатках, на голове и руках м др. Шпагат – сед с широко разведенными ногами, ноги касаются опоры поверхностью бедер и находятся на одной линии. Полушпагат – аналогичное шпагату положение, но согнутой ногой впереди.

• 
  Слайд 12
  

  1.Полжения тела занимающегося, при котором согнутые ноги в коленях подтянуты руками к груди это ……… 2. Вращательное движение через голову это … 3. Дугообразное , максимально прогнутое положение тела 4. Движение тела с последовательным касанием опоры и без переворачивание через голову. 5. Вращательное тела с полным переворачиванием через голову с опорой рук. 6. Вертикальное положение тела ногами вверх( на лопатках, голове и руках. 7.Сед с широко разведенными ногами.

• 
  Слайд 13