Содержание
-
Как полюбить урокифизической культуры
Выполнила: Ученица школы «МБОУ №63 с углублённым изучением отдельных предметов» 9 «Т» класса Вартанова Екатерина
-
Роль физкультуры в развитии школьников
Для нормального физического развития растущему организму необходимо много и разнообразно двигаться, желательно – на свежем воздухе. Это обеспечивает активное кровообращение, достаточный приток кислорода ко всем органам, что создает наилучшие условия для гармоничного развития всех систем организма. Однако современные реалии таковы, что большинство детей и в свободное время остаются малоподвижными, предпочитая пассивное проведение досуга. Причиной массовости этого явления, прежде всего, является недостаточный родительский контроль. К сожалению, не все родители понимают, как сильно физическое развитие детей и подростков зависит от регулярной двигательной нагрузки. Именно в детские и подростковые годы закладывается здоровье на всю жизнь. Поэтому так важно уделять максимум внимания физическому развитию школьников.
-
Программы и методики проведения уроков физкультуры
При минимуме часов, выделенных на уроки физкультуры в школе, от учеников требуют сдачи нормативов, которые по силам немногим. Требование сдачи нормативов от нетренированных детей не приносит никакой пользы, оно способно причинить лишь вред здоровью, вплоть до трагических случаев, которые, к сожалению, происходят все чаще. Решением этой проблемы мог бы стать индивидуальный подход к каждому ребенку, учитывающий уровень его физического развития. Занятия не должны вызывать перенапряжения и отрицательных эмоций, только при таких условиях от них можно ожидать положительной динамики. Необходимо сравнивать не учеников друг с другом, а достижения каждого ребенка по сравнению с его прошлыми результатами.
-
Освобождение от уроков физкультуры
Причины, по которым родители стремятся получить для своего ребенка освобождение от физкультуры в школе, могут быть разными: от беспокойства за его здоровье до нежелания портить аттестат низкой оценкой. Но в основе каждой из этих причин – слабое физическое развитие и проблемы со здоровьем, которые не позволяют школьникам получать удовольствие от занятий и своих успехов на уроках физкультуры. Но на самом деле для таких учеников физическая активность еще более необходима, чем для тех, у кого нет подобных проблем.
-
Почему многие дети не любят уроки физкультуры
Задача командной игры — прививать школьникам дух сотрудничества, а не соперничества, как это часто бывает. У менее ловких и физически развитых учеников не должно возникать чувство вины или комплекс из-за того, что они «подводят команду». Также полезно проводить занятия под музыку и вносить в них элементы фитнеса или пилатеса. Родителям не так уж сложно понять, что ребенку не нравятся уроки физкультуры. Например, после них он приходит домой в плохом настроении или начинает пропускать. Причины могут быть разными: недостаточная физическая развитость, ловкость, насмешки одноклассников. В этом случае родителям следует поговорить с ребенком и выяснить причину неприязни к спортивным занятиям. Грамотно проводимые занятия по физкультуре способствуют не только гармоничному физическому развитию школьника, но и повышению общей концентрации, мотивации и работоспособности. Ребенок или подросток, любящий спорт, более уверен в себе, менее подвержен заболеваниям и лучше успевает по другим предметам. Любовь к физкультуре — это серьезная задача, от успешного решения которой зависит здоровье подрастающего поколения.
-
Как привить любовь к физкультуре
Воспитанием детей в школе призваны заниматься семья и педагогический коллектив школы. Учитель физической культуры должен быть хорошим организатором, иметь широкую разностороннюю подготовку, чтобы на высшем уровне проводить уроки, организовывать и принимать активное участие во всех спортивно – массовых мероприятиях совместно с детьми (внутри школы и за ее пределами), организовывать занятия в различных спортивных секциях во внеурочное время, личным примером пытаться показать учащимся о необходимости и пользе занятий спортом. Во многих случаях личный пример учителя и его знания в области физической культуры дают сильную мотивацию и толчок к занятиям. Поэтому мне хочется быть всегда в хорошей физической форме, я стараюсь пополнять свои физические и духовные навыки.
-
Физкультура в зале и на улице
Различные виды проведения уроков тоже являются одним из способов того, как привить ребёнку любовь к физической культуре. Кто-то больше предпочитает проведение уроков физической культуры на улице, например: катание на лыжах, бег на дистанции, метание мяча, развивающие игры, а кому-то больше нравятся уроки в физкультурном зале, к примеру: игра в волейбол, баскетбол, лазание по канату, прыжки через скакалку, разминочный бег, всё перечисленное также сказывается на собственном желании ребёнка принимать участие в уроке или же выполнять требования ради хорошей оценки.
-
Зачем нужны уроки физкультуры
Я считаю, что физическая культура среди других предметов занимает одно из приоритетных мест. Она закладывает основы физического и духовного здоровья, на базе которого только и возможно разностороннее развитие личности. Основу физической культуры составляют целесообразные способы и нормы физической активности, направленные на совершенствование природных качеств и способностей индивида. Это единственный предмет, который формирует у учащихся грамотное отношение к себе, к своему телу, содействует воспитанию волевых и моральных качеств, необходимости укрепления здоровья и самосовершенствования. На уроках физической культуры решаются все основные задачи физического воспитания, которые вытекают из общей цели учебно-воспитательного процесса.
-
Структура уроков физкультуры
Каждый урок физической культуры должен отвечать следующим требованиям: Иметь определённые задачи – общие, выполнение которых должно быть обеспечено в процессе всех уроков или серией уроков, и частные, выполняемые в течение одного отдельно взятого урока. Быть правильно методически построенным. Быть последовательным продолжением предыдущих занятий и в то же время иметь свою целостность и законченность; одновременно с этим он должен в значительной степени предусматривать задачи и содержание следующего очередного урока. Соответствовать по своему содержанию определённому составу учащихся в отношении возраста, пола, физического развития и физической подготовленности. Быть интересным для учащихся, побуждать их к активной деятельности. Содержать упражнения и игры, содействующие разностороннему физическому развитию, укреплению здоровья, формированию осанки. Правильно сочетаться с другими уроками в расписании учебного дня. Носить воспитывающий характер.
-
Как полюбить уроки физкультуры:
Мотивация Комфортные условия Тренировки не только в школе, но и в свободное от уроков время Утренняя зарядка
-
Мотивация на уроках физкультуры
Подумайте, почему вы хотите заниматься спортом, и сформулируйте несколько целей, которых вам хотелось бы достичь. Если вы будете говорить себе, что вы должны или что вам нужно делать что-то, вам будет сложнее начать. Лучше перечитайте свой список целей и напомните себе, почему вы хотите заниматься физкультурой. Не пытайтесь выполнить всё за один раз. Лучше поставить перед собой небольшие выполнимые цели. Не думайте об общей продолжительности. Скажите себе, что вы сможете бежать 3 минуты, потом 5 минут, потом 7.Если потребуется, сбавьте темп, чтобы вам было проще отработать задание и добиться своей цели.
-
Комфортные условия на уроках физкультуры
Определите, что вас смущает. Возможно, переживания о том, что от вас будет сильный неприятный запах, или то, что вы не в лучшей спортивной форме, а может, вы боитесь упасть, потому что люди будут смеяться над вами, или просто смущаетесь по отношению к одноклассникам.Поймите, что другие люди испытывают смущение перед тем же, что и вы.Научитесь любить себя вне зависимости от обстоятельств и места вашего пребывания. Одевайтесь в чистую одежду. Старые пятна пота активизируются, когда вы будете во второй раз заниматься в одежде, предварительно не постирав ее. Одежда и обувь для занятий физкультурой должна регулировать теплообмен и воздухопроницаемость, предупреждать травмы и заболевания, способствовать повышению спортивных результатов. Дышите правильно во время упражнений. Сердце будет биться быстрее, но понизится уровень потоотделения.
-
Дополнительные занятия физкультурой
Занятия должны быть регулярными, иначе в них нет смысла. Делайте тренировки настолько короткими, насколько это возможно. Короткие ежедневные 7-, 12— или 15-минутные тренировки выглядят гораздо полезнее и реальнее долгих и утомительных часовых занятий. Будьте более активны в повседневной жизни. Попробуйте использовать всё окружающее пространство в качестве универсальной спортивной площадки. Перестать пользоваться лифтом и эскалаторами, начать гулять по вечерам и во время обеденного перерыва, пересесть с автомобиля на велосипед. Выполнив все эти пункты, вы рано или поздно сможете легко и незаметно ввести спорт в свою жизнь. И перестать ненавидеть его.
-
Утренняя зарядка
Несколько эффективных упражнений утром не займут много времени, но принесут массу пользы. Вырабатывайте у себя полезную привычку и, несомненно, получите: Прилив бодрости и энергии Даже совсем небольшие нагрузки помогут организму проснуться. Сердечно-сосудистая система начнет рьяно гонять кровь по телу и разносить кислород в каждую клеточку. А это повышает уровень энергии и придает сил. Отличное настроение Утренняя зарядка не предусматривает больших нагрузок, это легкие и приятные упражнения. А раз это приятно, то мозг не заставит себя ждать и даст команду вырабатывать эндорфины – гормоны счастья и радости. Избавление от лишнего веса Заставляя все органы работать, вы с помощью зарядки запустите процессы пищеварения и ускорите метаболизм. К тому же умеренные и регулярные нагрузки способствуют сжиганию лишних жировых отложений, укрепляют мышцы и удерживают тело в тонусе. Тренировка силы воли Встать утром немного раньше для многих оказывается немалым испытанием. Заставляя себя приняться за упражнения, вы вырабатываете полезную привычку, тренируете и укрепляете силу воли, с которой вам не нужно будет думать, как побороть лень. Укрепляется иммунитет Благодаря утренней зарядке организм получает достаточное количество кислорода, энергии и здоровья на целый день. Можно сделать вывод, что она укрепляет иммунитет и стимулирует умственную деятельность.
-
Итоги и выводы
В заключение хочу еще раз сказать насколько важна роль физической культуры в современном обществе .Бывают разные причины, почему ученик не посещает/пропускает занятия, может что-то не получаться, из-за чего он боится насмешек одноклассников или по состоянию здоровья, но это можно решить с помощью главного фактора-мотивации и желания вести здоровый образ жизни и поддерживать свою фигуру, правильно питаясь и не набирая лишний вес. Ведь именно физкультура является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, физическая нагрузка помогает поддерживать в работоспособном состоянии сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему.Физическая культура это развитие физического и духовного в человеке, это способ жизни и способ развития целостной личности. Поведение, знания и умения, личный пример учителя физической культуры становятся для школьников более значимыми ориентирами.
-
Спасибо за внимание!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.