Презентация на тему "Лечебная гимнастика и самомассаж при продольном плоскостопии"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  «Лечебная гимнастика и самомассаж при продольном плоскостопии»подготовила: Инструктор по ФКСоина И.А.

• 
  Слайд 2
  

  Плоскостопие – это патологическое уплощение стопы, которое приводит к нарушению ее амортизационной функции, к болезненным изменениям в позвоночнике и скелете в целом.

• 
  Слайд 3
  

  I степень – слабо выраженная. Нормальные по форме ступни отекают, болят после ходьбы, но после отдыха восстанавливаются. II степень – перемежающаяся. Ступни заметно расширены, продольные и/или поперечные своды опущены, причем уменьшение их высоты заметнее к вечеру; походка нарушается, возникает косолапость; вследствие деформации крупных суставов боль становится продолжительнее, распространяется до колена. III степень –наблюдается искривление стопы с опорой на внутреннюю часть, заболевание всего опорно-двигательного аппарата; интенсивность болей выше, переносимость нагрузок минимальная.

• 
  Слайд 4
  
• 
  Слайд 5
  
• 
  Слайд 6

  Длинный и короткие сгибатели пальцев

• 
  Слайд 7
  
• 
  Слайд 8
  

  При помощи одной руки потянуть вверх мизинец, а посредством другой — опустить безымянный палец, после чего поменять их расположение в обратном направлении. Данным движениям необходимо подвергнуть все пальцы в количестве 10 раз. Одной рукой придерживать пятку, другой — тянуть в верхнем и нижнем направлении все пальцы стопы. Растирать в течение полуминуты подошвенную часть ноги и голень. Посредством привлечения обеих рук на протяжении 30 секунд растирать основания пальцев, после чего переходить к области пятки. В течение минуты поглаживать стопы в направлении от пальцев к пятке. Расположить на лодыжке ладони, после чего посредством сильных и интенсивных движений осуществлять поглаживающие движения в направлении колена. Повторять необходимо около 10 раз. В конце массажного сеанса погладить ногу в количестве 10 раз в направлении от стопы до паховой области.

• 
  Слайд 9
  
• 
  Слайд 10
  

  Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы…» (В. А. Сухомлинский)