Презентация на тему "Консультация для родителей «Плоскостопие. Чем оно опасно. Упражнения для формирования правильного свода стопы»"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Презентация для родителей «профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста»

  Подготовила: Глущенко В.В. воспитательгруппы№ 5МКДОУ «Светлячок» р.п. Елань-Коленовский2016г.

• 
  Слайд 2
  

  Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола).

• 
  Слайд 3

  Факторы, влияющие на развитие плоскостопия:

  Наследственность; ношение «неправильной» обуви (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкой или широкой); чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела); чрезмерная гибкость (гипермобильность) суставов, наследственность (если у кого-то из родных есть/было это заболевание, нужно быть особенно осторожным); рахит; паралич мышц стопы и голени (из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП); травмы стоп.

• 
  Слайд 4

  Чем опасно плоскостопие? 

  Плоскостопие быстро прогрессирует и может вести за собой сколиоз, остеохондроз, радикулит, артрит, артроз, варикозное расширение вен и другие заболевания. Плоскостопие ускоряет износ всего опорно-двигательного аппарата! Именно поэтому при первых признаках плоскостопия необходимо срочно обратиться к врачу! Стопа ребенка формируется до 5-летнего возраста. Чем раньше обнаружено плоскостопие, тем легче его вылечить. После пяти лет жизни сделать это уже сложнее. Но, начав лечение, можно улучшить состояние стопы, остановить развитие плоскостопия и провести профилактику деформаций позвоночника. Стоит показать ортопеду ребёнка, который быстро устает от ходьбы и просится на руки.Лечение плоскостопия у детей проходит очень сложно, поэтому его лучше начинать как можно раньше, а лучше всего делать профилактику.

• 
  Слайд 5

  Упражнения для профилактики плоскостопия у детей.

  Массажные дорожки из пуговиц и бусинок

• 
  Слайд 6
  

  Пуговки и бусинки пришиты. Дополнительно при ходьбе по массажным дорожкам детям можно предложить такие задания: например, найди треугольник и круг – пошагай по ним; найди маленький круг и перешагни его.

• 
  Слайд 7
  

  Массажные дорожки из пробочек от пластиковых бутылок На пробочках с помощью шила сделаны дырочки на расстоянии друг от друга 1 см. Пробочки пришиты.

• 
  Слайд 8
  

  Массажные дорожки из подставок под горячее

• 
  Слайд 9
  

  Массажные дорожки из металлических пробочек

• 
  Слайд 10
  

  Массажная дорожка из деревянных палочек

• 
  Слайд 11
  

  Массажёр «Набивные мешочки»

• 
  Слайд 12
  

  Массажные коврики. При ходьбе по таким коврикам можно дать задания: попрыгай по синему прямоугольнику; перешагни через жёлтый;

• 
  Слайд 13
  

  Массажёр «Косички»  Ходьба по косичке; упражнение «Растяни косичку». Ребёнок сидит на стуле. Предложите ему захватить концы косички пальцами, ножки приподнять и развести их в стороны. Повторить упражнение раза 3-4.

• 
  Слайд 14
  

  Упражнения с деревянными палочками Сидя на стуле, ребёнок ступнями ног катает палочки. Катать палочки можно двумя ногами вместе или сначала одной, а потом другой.

• 
  Слайд 15
  

  Упражнение «Подними пробочку» Ребёнок сидит на стуле. Предложите ему пальчиками захватить пробочку и удержать её в таком положении (счёт до 3). Разжать пальчики, чтобы пробочка упала. Повторить упражнение. То же самое упражнение повторить и другой ножкой. Для захватывания можно также использовать палочки, карандаши, камушки, платочки, верёвочки, шнурочки

• 
  Слайд 16
  

  Упражнение с гимнастическими палками Положите около стула гимнастическую палку. Предложите ребёнку встать ножками на неё и, взявшись (придерживаясь) за спинку стула приседать.

• 
  Слайд 17

  Гимнастика для профилактики плоскостопия у детей и взрослых

  Для профилактики плоскостопия у детей предлагаем ряд  упражнений. Их полезно делать и взрослым.). Все упражнения нужно выполнять не менее 10 раз. Выполнять гимнастику нужно ежедневно, лучше по нескольку раз в день. Упражнения в положении сидя: 1.Сгибаем и разгибаем пальцы ног. 2.Большим пальцем одной ноги проводим по голени впереди снизу вверх, повторяем большим пальцем другой ноги. 3. Гладим подошвой и внутренней поверхностью стопы одной ноги голень другой ноги. Повторяем тоже самое упражнение наоборот. 4.Сидя прямо, ноги стоят на полу под прямым углом, тянем носки на себя вверх и опускаем на пол. 5.Соединяем подошвы стоп друг с другом. 6.Круговые движения стопами. 7. Поднимаем выпрямленные ноги  - сначала поочередно, потом обе вместе. 8. Зафиксировав носки на полу, разводим пятки максимально в стороны. 9.Отрываем от пола пятки, зафиксировав носки, затем отрываем от пола носки, зафиксировав пятки. 10. Большими пальцами ног перекладываем с места на место небольшие предметы, например карандаши или камушки 11. Катаем стопой мячик.

• 
  Слайд 18

  Упражнения при ходьбе:

  Ходьба на носках. Ходьба на пятках. Ходьба на внешней стороне стопы. Ходьба, поджав пальцы. Ходьба с поднятыми пальцами. Ходьба но траве, песку, гальке. В домашних условиях или в детском саду можно ходить по рассыпанному гороху или фасоли.

• 
  Слайд 19

  Упражнения стоя:

  Приподнимаемся на цыпочки. Кстати, это упражнение так же очень полезно для профилактики варикозного расширения вен. Поднимаемся на цыпочки, затем опускаемся на наружные своды стопы, затем возвращаемся в исходное положение стоя. Стоим на внешних сторонах стоп 30-40 секунд. Приседания не отрывая пяток от пола. Повороты вправо-влево, опираясь при этом на наружную сторону соответствующей стопы.

• 
  Слайд 20
  
• 
  Слайд 21
  
• 
  Слайд 22
  
• 
  Слайд 23