Содержание
-
Презентация на тему: "Техника метания малого мяча с места"
-
-
Тема урока:
«Метание малого мяча с места».
-
Метания - это легкоатлетические упражнения. Целью этих упражнений является перемещение снарядов на наиболее возможные расстояния. Упражнения в метании помогают гармоничному развитию таких двигательных качеств как: сила, быстрота и ловкость.
-
Техника метания.
-
Держание мяча: мяч держится фалангами пальцев метающей руки; три пальца (указательный, средний и безымянный) размещены сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают его сбоку; мяч к ладони не прижимается.
-
Описание техники: 1.И.П. – туловище прямо, мяч в слегка согнутой правой руке. Левая нога на полшага впереди правой. Правая нога сзади на носке.
-
2. После медленного замаха рука с мячом движется вверх- назад над плечом. Тяжесть тела переносится на стоящую сзади ногу.
-
3. Отталкиваясь правой ногой, плечи подаются вперед. Рука с мячом резко выпрямляется, и после хлесткого движения кисть выпускает мяч.
-
4.
-
Будьте здоровы!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.