Презентация на тему "Техника игры в волейбол"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Техника волейбола

• 
  Слайд 2

  Техника игры

  Техника игры в защите:

  • Прием мяча
  • Блокирование

  Техника игры в нападении:

  • Подача мяча
  • Передача мяча
  • Нападающий удар
• 
  Слайд 3

  Техника игры в нападении

  Подача мяча:

  • Нижняя и прямая боковая
  • Верхняя и прямая боковая
  • Верхняя прямая в прыжке
• 
  Слайд 4

  Нижняя прямая подача

  • выполняется из положения, лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу. Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх - вперед на расстояние вытянутой руки.
  • удар выполняется движением правой руки снизу - вперед примерно на уровне пояса. Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на левую. После удара выполняется сопровождающее движение руки в направлении подачи, ноги и туловище выпрямляются
• 
  Слайд 5

  Верхняя прямая подача

  • в исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча, игрок равномерно распределяет массу тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом суставе и подготовлена к замаху.
  • мяч подбрасывают несколько вперед, до 1 м выше вытянутой руки. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах.
  • во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, удар выполняется впереди игрока.
  • при подаче с большой начальной скоростью мяч должен вращаться вокруг горизонтальной оси.
• 
  Слайд 6

  Передача мяча

  • Передача двумя руками сверху
  • Передача одной рукой сверху
• 
  Слайд 7

  Правило №1

  • Перед выполнением передачи игрок принимает стойку готовности: одна нога впереди другой, опора на впереди - стоящую ногу.
  • В исходном положении ноги согнуты в коленях (угол в коленном суставе не должен быть меньше 90°), руки согнуты в локтях и подняты; кисти вынесены перед лицом так, чтобы большие пальцы находились примерно на уровне бровей.
  • Указательные и большие пальцы обеих рук образуют треугольник, через который игрок наблюдает за приближающимся мячом.
  • Кисти рук при оптимальном напряжении имеют форму овала, образуя своеобразный ковш.
• 
  Слайд 8

  Правило №2

  • При приближении мяча встречное движение начинают ноги - их разгибают в коленях.
  • Несколько позже в движение включают руки: разгибаясь в локтевых суставах, они задают общее направление полету мяча при передаче.
  • При выполнении встречного ударного движения быстро и энергично разгибают ноги и относительно медленно - руки.
• 
  Слайд 9

  Правило №3

  Пальцы при ударе выполняют различные функции:

  • большие пальцы принимают на себя основную нагрузку амортизации и удержания мяча в направлении его движения;
  • указательные и в меньшей степени средние пальцы являются основной ударной частью кисти;
  • безымянные пальцы и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении, регулируя направление его полета.
  • После вылета мяча ноги и руки продолжают разгибаться до полного выпрямления, до полной остановки и паузы;
  • в этом положении следует фиксировать руки после сопровождающего движения.
• 
  Слайд 10

  Передача одной рукой сверху

  • Её выполняют только в прыжке и как укороченную. Разбег и прыжок осуществляют так же, как и при нападающем ударе.
  • Во время взлета правую (левую) руку выносят над головой и приводят к сагиттальной оси. Локоть высоко поднят и направлен вперед. Кисть развернута ладонью вперед и расположена над головой, пальцы несколько согнуты и напряжены, большой палец приведен, образуя своеобразную форму рюмки.
  • Пальцы направлены вверх, навстречу мячу. Ударное движение выполняют активным разгибанием руки в локтевом суставе, в плечевом суставе движение минимально.
  • Удар по мячу резкий, без сопровождения; пальцы обхватывают мяч.
• 
  Слайд 11

  Выполнение передачи

• 
  Слайд 12

  Источники