Содержание
-
Презентацию подготовила Февралёва Т.Ю. «НАШЕ ЗДОРОВЬЕ НА ЛАДОШКЕ» (игровой самомассаж рук)
-
Доказано, что на наших ладонях имеются биологически активные точки, которые являются проекцией всех органов, и воздействием на которые можно улучшить свое самочувствие.Я решила использовать это свойство для общего оздоровления детского организма. Активизировать внутренние органы и направить энергию в нужное русло можно с помощью самомассажа. Массаж ладоней и пальцев рук является одним из видов пассивной гимнастики.
-
Цель самомассажа: укреплять мышечную систему, повышать тонус, эластичность и сократительную способность мышц, способствовать общему укреплению организма.
Чтобы сделать данную процедуру наиболее привлекательной и менее утомительной для детей, необходимо превратить самомассаж ладошек в игру, используя различные предметы.В своей практике я использую приёмы игрового самомассажа не только с целью профилактики заболеваемости, но и для формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и развития навыков собственного оздоровления. Основные правила массажа.1. Руки должны быть чистыми.2. Мышцы должны быть максимально расслаблены.3.Массажные движения должны быть аккуратными и плавными.Акцент делается на то, что если массаж был сделан правильно - после него должно ощущаться тепло в массируемой области. Массаж ладоней целесообразно начинать с мягкого растирания, изображая как бы «мытье рук на сухую».
-
Игровое упражнение с использованием карандашей. Выполнение: карандаши раскатываются между ладошками движениями вперёд-назад со словами: «Я — малютка-карандашик.Исписал я сто бумажек.А когда я начинал,То с трудом влезал в пенал.Школьник пишет. И растёт!Ну а я — наоборот!»
-
Прокатывание по поверхности специальных мячиков с шипами.
-
Использование прищепок для массажа пальцев. Выполнение: пальчики по очереди слегка прищипываются прищепкой со словами: «Больно кусает котёнок - малыш, Он думает это не пальчик, а мышь! Но я же играю с тобою, малыш! А будешь кусаться – скажу тебе: «Кыш!» .
-
Рисование ладошкой – наиболее увлекательный вид игрового самомассажа, при котором на ладошку кисточкой наносится краска.
-
Игровое упражнение «Погладим ёжика» Выполнение: ладошками выполняются скользящие движения по поверхности массажного коврика с резиновыми шипами.Слова: «Ежик мчался по дорожке,А за ним бежал Сережка.Протянул Сережка ручку,Ежик выставил колючку:«Осторожнее малыш!Я ведь ежик, А не мышь!»
-
Будьте здоровы!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.